终于这篇有关美白的连续剧博文来到了第四部分，前三部分我主力都放在防晒的重要性上面，我的观点是只要做好防晒，日常保养以抗氧化为基础，那么计算你不用美白产品也可以拥有均匀的好肤色。

    每个人都想像大S发表的比日光灯还白的宣言那样白皙夺目，ok，我很对不起跟你说，如果你天生是黑肉底，美白对你来说充其量可以帮助你因疲惫和代谢不佳引起的暗沉恢复到天生的均匀肤色，又或者你用4%对苯二酚这么强效的终极美白成份也只是稍微白那么1~2号肤色，所以正确认知自己的美白极限，避免投钱给“红十字”。
    我一直很推崇情绪美白+外在高浓度三文治美白。什么叫情绪美白？其实就是让你的情绪恢复到波澜不惊又或者愉悦的状态当中，因为这时我们的身体代谢功能的脏器的运作是最好的，血液循环好了，淋巴通常，皮肤的代谢自然也会恢复正常，堆积在角质层的黑色素细胞也会较快被代谢掉，这个道理非常简单。在烦躁的城市里，忙碌的工作和生活一定对你的情绪造成不少负面影响，如果我硬叫你要学得处变不惊那的确不是容易做到的事情，我有个小秘诀分享给大家。

    在淘宝会有那些挂在脖子上的小精油瓶，大概5ml左右大小，我一般会放3ml左右的荷荷巴油做基底，然后滴5d薰衣草精油+5d迷迭香+2d甜橙精油，基底油的存在可以降低精油的挥发速度，另外我选的这三种精油对压力、烦躁不安、紧张、疲累都有改善的作用，当你感受到情绪负压的时候，拿出小瓶子闻一闻，世界就会变得如此美好。哈哈o(∩_∩)o...

    在皮肤方面除了做好防晒，如果要升级美白效果少不了就是敬爱强美白护理。一般我会从质地到有效成份去考量。首先是质地，美白的水最好是没有增稠剂（就是不浓稠的）、没有大分子的保湿剂，必须含有烟酰胺这类细胞沟通因子，然后水性美白成份要有，譬如传明酸、抗坏血酸葡萄糖苷等，为后续保养做好打底；然后就是精华的美白成份要偏向上限，譬如鞣花酸0.5%、传明酸3%等，配合VC衍生物（抗坏血酸葡萄糖苷、乙基抗坏血酸比较好）、抗刺激成份、抗氧化成份和角质代谢成份都必须要有。乳/霜产品根据自己皮肤的状况来选择用不用（如果精华已经满足保湿需求就不必勉强使用），如果要用我会建议以抗氧化成份为主打的产品比较适合。

    美白面膜对于大部分人来说是美白工程的必需品，各大品牌也教育大家要美白就必须用美白面膜，对于此单我个人保留意见，与其用那些整片都是增稠剂的面膜倒不如用含高浓度美白成份且不含酒精、薄荷（包括薄荷醇、薄荷醇乳酸酯、薄荷氧基丙二醇、天然椒薄荷）、尤加利等多种刺激物，越简单越好的化妆水泡面膜纸来敷脸更好，我个人就喜欢用娜露可的苹果籽传明酸机能水或橙花纯露来敷脸。