我们需要学习谋生的知识；还要学习养生的知识

“预防胜于治疗，饮食者人之命脉也” 

“用进废退，吃天然的食物，

  食物是神造的，药片是人造的” 

“聪明人投资健康；

  明白人储蓄健康；

  普通人忽视健康；

  糊涂人透支健康”

传统膳食结构有很强的防病治病功能

“欲得小儿安，须带三分饥与寒”

  一日吃三枣，百岁不显老；四季吃生姜，百病一扫光

  男子不可百日无姜；女子不可百日无糖（红糖）

 糖尿病

  中国：富贵病

  日本：生活方式病

  美国：富裕综合症

  对症施治：管住嘴，迈开腿

       “我们不能仅仅重视疾病，而首先应该高度重视生活方式的错误，因为生活方式健康了，疾病就会自动的消失。”  

药食同源

“食物入口等于药之治病 同为一理；合则于脏腑有益，不合则于脏腑有损”

  寓医于食，食物是最好的药物；食药一体，膳药同功；

注: 不知为何，食疗的视频上传后，却无法审核通过，以上是食疗话题，更多内容可进入左栏 依然空间的依然影院中去观看“饮食篇”；或直接点击进入：“依然养生”视频博客

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