从养生的角度说，“无为”是一种佳境。现代人生活节奏高度紧张，有了“无为”，人体系统可得到调节，从而缓解其损伤的过程。

对“生命在于运动”不可片面理解。运动（包括视、听、言、动）是外向的消耗，人要动静结合，还需要内向的养生。变外向消耗为内向养生也是一对阴阳关系，是颠倒之术，也就是我们通常理解的辩证法。

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