成人也可做自诊参考

症状：

• 食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧、
• 脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀、
• 面色萎黄发花、眼白有蓝斑、
• 舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，还可长时间地表现为地图舌
• 夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝、
• 皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹，小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现，治疗上调和脾胃，同样能取得很好的疗效。

健康小儿的皮肤、爪甲应该具有以下特征：光滑细腻柔嫩、润泽无暇、富有弹性；指端无倒刺、指甲红润不粗糙、无白斑及裂纹。

导致后果：脾虚食积影响小儿生长发育，造成面黄肌瘦或肥胖，个子矮小。

病因和病机：

由于小儿具有“脾常不足”“脏腑柔弱”“五脏六腑成而未全，全而未壮”等生理病理特点，某些急慢性感染性疾病的后期失于调治、长期反复应用抗生素或先天禀赋不足加之饮食不节，均会导致脾胃不和，内生湿热。湿热外溢肌肤则发为湿疹。若平日里吃的寒凉、暴饮暴食、晚间睡觉肚子着凉i更易引起脾胃不和、食积气滞、气阴损伤。

我们经常见到的厌食、泄泻等疾病,若进一步发展，还可能会形成“土不生金”，肺气不足，肺脾虚证，从而成为小儿反复呼吸道感染的病理基础。

饮食调治：若要小儿安，常需三分饥与寒（不要穿得过多）

在饮食调护方面,强调吃饭要定时定量,寒温适宜,少食或尽量避免油腻煎炸及辛辣的食品,以免导致体内营养过剩，助湿生热；并应少喝凉饮及冰冻食品,以免损伤脾胃阳气；还强调广食谱饮食，培养不偏食不挑食的习惯。