早在生孩子前，就听到老一辈经常念叨，身上有很多病都是坐月子时落下的，我那时想不明白，坐月子和生病有什么关系呢?到自己怀孕了，一个人在遥远的异国他乡，亲朋好友就不停叮嘱，坐月子一定要坐好，不要像西方人那样，孩子出生两天就出去滑雪啊！妈妈知道我是个随心所欲的人，对自己身体也过于自信，所以她更是担心,时刻在我耳边敲警钟：一定要注意，落下月子病，是很难治好的。所以，我自己对坐月子就一点也不敢马虎,在怀孕前，做足了功课，月子期间，取中西之长，坐了一个非常完美的月子。

怀孕时就问了朋友在瑞典生孩子的情况，让自己心里有个底，然后把这些传达给公公婆婆，更让他们坐好思想准备，跟他们说好了，到时一定会有一些中西方坐月子观念的冲突，我们既要保留传统中国月子的好习惯，一些西方月子的好经验也要吸取。所以，在坐月子期间，我都很主动的配合公公婆婆准备的月子餐，听从他们的劝告不做一些太出头的事情，而他们也不反对我们关于西方月子里可以洗头洗澡，偶尔出门走走等的做法。其实，我觉得，有些事情本身就没有绝对的对错，往这边偏一点，或那边偏一点都无关紧要，关键的是，对于怎样坐月子，家庭成员之间持比较一致的观念，各自保持良好的心情，根据自身的情况，坐最适合自己的月子。

刚生完还没出产房，在公公婆婆不知情的情况下，就被护士强拉去洗了一个澡，洗完后，躺在床上觉得一身清爽。所以，他们只是笑着说，要是以前啊，坐月子是不能洗头洗澡刷牙的。老公说，那是以前条件不允许，现在房里有暖气，又是淋浴，又暖和又卫生，不存在着凉。所以，月子期间，天天洗澡，甚至两次，不过根据医生的建议，只用温水冲洗。也根据自己的体力来，一次不洗太久。

生完后，痛觉神经一想比较灵敏的我，从犹豫到期待上了医生开的止痛药，在西方，产后吃止痛药是很正常的事情，可是，公公婆婆听了我在吃止痛药后，还是有些担心。我跟他们解释，医生说过了，不会对哺乳和产妇产生不好影响，而且，止痛药对我很有帮助，可以帮助我从连续的疼痛中舒缓过来，可以帮助我坐立和睡觉都更加安稳。于是，我吃吃止痛药一直吃了半个月，直到伤口的痛基本消失。

传统的月子要求月子里要卧床休息，不要吹风，而西方月子里提倡尽早下床活动，以帮助产后恢复。我因为生孩子消耗体力过大，加上侧切伤口一直痛的厉害，所以，前半个月，我大部分是卧床休息，只偶尔下床来走动走动。我觉得，这已经到了我所能承受的最大范围。半月后，伤口基本恢复，我的运动才慢慢多了起来。但是瑞典的冬天寒冷而黑暗，我没办法出门活动，只有在有太阳的时候，才全副武装的出去走走，一次就10多分钟。但是，开窗透气是每天都必须做的事情。

生完孩子护士就递给我一杯冰凉的果汁，口干舌燥的我不加细想就一口喝了下去，瑞典是直饮水，一直以来我们都是直接从水龙头下接冰凉的水喝，所以月子里也并不觉得喝凉水有不习惯。在医院吃的也有很多凉凉的沙拉和饭菜，吃了也没觉得有什么。但是，公公婆婆的传统月子餐也是来者不拒，有时候就算不是很想吃，但是想着他们用心做的，而且也是为我和宝宝着想，也就强忍着吃下去了，多吃一点少吃一点对我来说没多大影响，可是如果不吃的话对他们来说就是伤害了。不过，我们还是根据饮食科学，第一个星期由于产妇身体虚弱，宝宝食量不大，不吃太油腻的东西，而偏重于饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，来缓解肠胃压力和帮助预防便秘。一个星期后，宝宝的食量大了，我也开始增大食量，更多的喝水和有营养的汤水，为做一条合格奶牛而努力。

30天的月子终于过去，以后的日子并没有因为出了月子就突然变得随心所欲。还是遵循中西结合的原则，各取所长，根据自己的自身情况来安排每天的饮食起居和育儿方式。越来越好的身体和精神状况，可以让我的生活更加自由，而育儿的经验也一点一点的丰富。现在孩子已经有2岁大了，没有落下月子病，而且身体比怀孕前还要好，皮肤白了，头发黑了，精神状态也好很多，这一点，我想东西合璧的完美月子功不可没。

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