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保持自己的重心,成为你自己

(2012-07-16 20:48:06)
标签:

培训

教育

心理咨询

深圳心理咨询

分类: 觉知心理学

   

    有的人,一辈子的辛苦和努力都是获得别人的认同。

    有的人,一辈子都在焦虑,想努力超越那个永远比自己更好的他或者她。

    有的人,一辈子重心都放在别人身上,父母、爱人或者孩子。快乐需要倚赖他人,幸福需要他人给予。

    有的人,一辈子都是为他人生,为他人死。

 

    为别人活很容易。我们无须为自己负责,我们的喜怒哀乐可以完全交托给别人,我们感到不快乐、感到辛苦的时候我们抱怨别人就好了。我们可以选择做受害者。

    为别人活同时又很辛苦,因为我们的幸福和快乐太不真实了,任何风吹草动都会影响我们的快乐和幸福。所以,我们很想控制别人,用强权也好,用恐吓也好,用软弱和哀怨的眼泪也好,做到极致甚至愤怒地杀人或者自杀。

    因为我们坚信,我们的幸福和痛苦都是由他人负责的。

 

    成为自己其实是一件很不容易的事情。为自己的幸福和快乐负起全责也是个很不容易的事情。

    因此,有人说:人的一辈子的功课,就是认识你自己,成为你自己。有人还给它起了个名字:心灵的成长。 

                                                              鄂丽梅随笔  2011年11月11日

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     自恋时,你从这世界上逃离而进入你自己心理上的投射:当归于自爱的中心时,你可以更全然地活在现实的每个时刻,并且能够和自己及周遭的世界有所联结。

    这简单的概念在运作上是可验证的。那就是当你离开了你的中心时,你无法支撑任何人或是任何事。不管你的意图是什么,你总是会把事情弄糟。归于中心会使你让生命之流通过你,并因此使自己时时保持觉察,同时超越认知自我的狭隘关注。          催眠大师  斯蒂芬-吉利根

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