几个月前自己刚过了40岁生日，国庆节还熬夜看了好几天网络电影，感觉体力骤然下降，甚至正常的工作都影响了。岁月不饶人。　
　　又一次提醒自己注意养生。30岁遭遇婚变，陷入过很长时间的抑郁，30岁的女人就变成那时候驼背弯腰，眉头紧缩，每天不住的唉声叹气。朋友经常忍不住伸出手来拨我的额头，想舒展开我不自觉紧锁的眉头。　　
　　花了很多年调试心情。经历过很多惨淡的时候，以为自己熬不过去。后来在一次最崩溃阶段开始专业学习心理学，才有了真正的改观。现在，对情绪低落不太害怕，有很多经验可以应对。　
　　抑郁的人是自虐的，生活状态是慢性自杀。抽烟、喝酒、熬夜、长期不吃早饭，不运动，过度睡眠，不工作，这些自己都经历了。　
　　心情变好了，才开始关注这么多年被自己糟蹋的身体和容貌。看着沧桑憔悴的脸，想好好工作却感受到体能不够的我，想到曾经情绪痛苦的母亲，身体正在遭受病痛折磨的父亲，这两年我对养生有了兴趣。　
　　心理学、中医、太极、道、佛学、基督，这些我都有兴趣去了解。　
　　看着40岁的自己，我希望过两年后比现在要年轻和健康。50岁的时候我也希望自己体能好、快乐、身体苗条和美丽、平和。60岁的我也可以到处旅游，周游世界。　　
　　上一周回趟家乡，飞机上、火车上我遇到很多女人，禁不住问了3个看着比我年龄大的女人的实际年龄，一位57了，一位48，还有一位50。其中有两个都身材苗条，而且几位女人都神彩奕奕，比过去我的妈妈在那个年龄要年轻而健康　
　　条件不同了，环境也不同，现在的女人60岁都可以活得很丰富多彩和年轻快乐。　
　　更记得两年前那位88岁从加拿大飞来深圳的给我们的讲课的优雅的葛莫利老太太，优雅而幽默，风趣而坦然。她每年都会全世界飞来飞去讲心理学课，并到处旅游。她说都接纳自己可以在旅途中去世了。那让我感到很震惊到，第一次知道原来老女人还可以这样生活。　　
　　做个美丽、快乐、优雅的老妖精，这个是我的理想。