明代陈继儒在《小窗幽记》，又名《醉古堂剑扫》中写道：“少年人要心忙，忙则摄浮气；老年人要心闲，闲则乐余年。”晚清重臣曾国藩曾说过：“少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。”每个阶段都会有一些前人留下的告诫，虽然是人生都是唯一的，但是能够流传千年的告诫必然有它存在的意义。闲，是一种福气，而太闲不是。就像林语堂说的：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。”

《菜根谭》中说：人生太闲，则别念窃生。可见，人，不能太闲，闲着闲着，就胡思乱想；闲到最后，就无事生非。闲，能毁掉一个人，让人失去斗志，贪图安逸，让人不思进取，懒惰成性，慢慢的落后于人。

古人云：人闲是非多，百忙解千愁。不要让悠闲使我们失去了奋斗的方向，不要让懒惰成为我们扬帆远航的阻碍。活着，就应该找点事情做，让自己忙起来，不要做一个闲人、懒人。真正快活的人，大多都是那些忙碌而充实的人。岂非此乎？

善乐者长寿。《红楼梦》中的贾母可谓是贤达聪慧女性的代表。贾母之所以能在那个“人生七十古来稀”的年代高寿至83岁，重要的就是她心宽神宁、豁达仁厚、乐观开朗。她虽年高，却有一种“老小孩”的性格，她爱看戏，也常与儿孙们猜灯谜取乐，和晚辈打成一片，用今天的话说，就是能做孩子们的“大朋友”。她对周围的人慈祥宽厚、和蔼可亲，深得晚辈们的尊重和孝敬。“事若知足心常乐，人能无求品自高”，这显然是符合《黄帝内经》中恬愉、无为、以德养生的观点。早在春秋时期，孔子就已潜心领悟人的品质与长寿的关系，曰“仁者寿”。名医张景岳也主张“欲寿，惟其乐;欲乐，莫过于善”。自古至今，长寿者多是敦厚、为善之人。

善劳者长寿。古人云：“善勞者生，恶劳者危。”经常劳作的人心肺功能强大，心情开朗，能缓解压力和疲劳，提升内部器官组织的循环功能，使五脏得到锻炼，减缓衰老;同时还能提升自尊和自信，保持活力，充满生机。若长期不劳作、不运动，则气血不畅，筋骨柔脆，胃纳呆滞，体弱神倦，有损身体健康。宋代文学家欧阳修对此深有体会，他曾对夏朝的大禹和春秋时期孔子的得意门生颜渊，在“劳其形、安其乐”两方面的生活习惯作了细致入微的比较。他说：“禹走天下，乘四载，治百川，可谓劳其形矣，而寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱于物，内不动于心，可谓至乐矣，而年不及三十。”欧阳修通过这两个人物的鲜明对比，得出了“劳其形者长年，安其乐者短寿”的精辟养生之见，不失为养生健体、增寿延年之良言妙策，给人以启迪。

显然，人，不能太闲。忙碌起来，过得充实，身体累点，反倒健康。就怕心累了，闲久了，得不到缓解喘息，有损自己的身体。所以，让自己忙起来吧，因为“忙”，才是这世上最便宜的长寿药！

一、“忙”，会改变你的思维

人在闲暇的时候，不会提升审视反思自己。而是把眼光心思和焦点，全都放在别人身上。正因如此，胡思乱想，让相处变得艰难，引起矛盾，发生争执。人一旦忙起了，就算有了矛盾冲突，也没有时间争吵计较。你忙你的生活，我忙我的工作，把时间都用在意义的事上。当你忙起来了，你就会发现：琐事烦恼，越来越少。快乐美好，越来越多。每天都心情愉悦，神采奕奕！

二、“忙”，会改变你的心态

人闲来无事，就会胡思乱想，人忙碌起来，就会感到充实。在沉溺从前，怀念过去中，就会悲伤失落，心态消极。让自己过得不开心，给自己找气生。闲一时，是休息，闲久了，会懒惰。让自己忙起来最好，没有时间烦恼。能治愈你的焦虑不安，能抚平你的消极抱怨。把更多时间用在自身上，让自己变得更优秀！

 三、“忙”，会收获健康一生

很多疾病，都是闲出来的。闲着无所事事，心就多想，想的多了，心装满了，心病出来，有损健康。太闲的人，往往不快乐，想的都是琐事，记的都是不幸，让自己活在悲愤中。让自己忙起来吧！花时间看书学习，抽时间锻炼身体，多做有意义的事情，杜绝闲暇，以免沾染上坏毛病。忙起来，你的心病没了，身体无病，则健康一生。

结束语

“忙”，是世上最便宜的长寿药。能治愈一切烦恼，能减少胡思乱想。让自己忙起来，把时间用在值得的地方，不仅能提升自身能力，还能获得成功和惊喜。忙，改变心态，保持乐观；忙，消除怨气，有益身体。希望我们每一个人，都能在今后的生活中：闲而有节，忙而有度，在有忙有闲的日子里，活得轻松，过得幸福！