孩子，真的与你无关

——也谈分离（二）

作者：未小草

那我们对下话，为什么痛恨他们吵架？第一次面对她们的吵架，我们认为是自己的问题，可是随着住在一起，发现她们的吵架与我是无关的，这个你是确定的吧。怎么可能与我无关呢?怎么可能呢?就是因为给我们带孩子，她们失去了自由，她们觉得得不偿失，她们觉得我们是一个拖累!一个拖累!要是不和我们在一起，她们何等逍遥!正是因为我们让他们过得不好的!原来你是这样认为的!他们吵架只是让你看到自己的无能和糟糕，看到自己是一个拖累，是吗?是的，我就是一个拖累啊，什么都要依靠别人的安排，敢怒不敢言!那些想法却只能埋在心底里。虽然我很讨厌自己是一个拖累，我不想承认我是一个拖累，我那么努力的拼着命的工作，不就是为了证明自己不是吃白饭的吗?不就是为了证明是靠自己的努力来生活的吗?可事实上，就算怎么努力，也无法改变他们心目中的我的形象。那是因为我是寄希望与他们的，那是没有灵魂的我，我认为只有别人肯定的我才是好的，不被人肯定的我就是不好的。亲爱的孩子啊，那是过去了，那是因为我们从小就认为自己是一个拖累，当别人也那么认为的时候，我们痛恨她们只是为了让自己好过一点儿。而现在我们可以重新来看一下这个世界，与我们曾经的认为已经发生翻天覆地的变化，我们可以当自己的主人了!我们可以不需要外界来肯定我们了!我们自己爱自己!是非对错，我们自己来评定，就算我们就是一个拖累，我们也可以自己爱那个拖累的自己!当你失去了灵魂，你怎么可能不成为一个拖累呢?这是注定的啊，因为我们已经失去了自己的力量，可现在我们找回了自己的力量!我们可以做自己!我们再来看看，他们吵架真的与我们相关吗?她们事无巨细的争吵，只是双方都想要赢而已!你曾经不管她们的吵架，是妈妈给你说的，不关你的事，你不要去掺和，并不是出于尊重，而是出于害怕，害怕引火烧身，于是我们真的不管，可做不到与自己无关。那么现在我们可以发现，她们是有争吵的自由的，那是她们的相处方式，就算不和我们在一起，他们未必就不吵架了!我们可以当作是她们的交流方式，真的是关我们屁事的!就像我和丽娟，如果我们真的吵架，与玲玲有关吗?没有，只是与自己相关而已!只是原来我们都不知道，这个世界是这样的。我们以为只要吵架就是不好的，可是吵架真的不好吗?他们吵架也还是感情那么好，至少比我和老公的状态更好。

亲爱的孩子，我们可以重新看见，并不是别人所有的不好都我们造成的，每个人都有自己的喜怒哀乐，那是他们的情绪语气脸色，他们有这样表现的自由，而我们也可以真实地表现自己的情绪，曾经我们摒弃所有的不好，就是为了得到父母的爱，可现在我们只需要做真实的自己，自己爱自己就可以了!真实就很好!我们也有发脾气的权利，我们也有表达的权利!如果丽娟生气了，你还是会认为自己不好，是吗?可是真的是我们不好吗?想想自己生气的经历你就会发现，只是引爆了自己有情绪的那个点而已，我要不停地给你重复，重复……当我们开始真实表达的时候，非常的害怕，是害怕自己不好了，这时我们就可以看见原来的策略给了我们怎样的保护，所以我们不想更换，我们太害怕失去原来的那些好，我们太害怕真实的自己失去自己一心维系的和平状态，我们太害怕曾经的那些不被允许再次发生，我们更换策略只是更自由，原来的那个策略真的是让我们感到了安全，所以我们舍不得放下她，我们也觉得似乎这样就是最好的了，没有更好的了。那是过去，现在我们可以自由的更换，我们不是要舍弃，只是要看到更多的可能，我们可以自由的选择，在我们胆怯的时候，我们依然可以去用她，曾经她是那么保护我们，我们感激她，在过去的岁月里如此坚定地保护着我们，没有这个策略真不知道怎么活，真不知道内心还能不能有一点儿安宁，当我们看到过去的自己和过去使用的策略，一切都是那么顺理成章，所以我们感激她，感激她过去的陪伴支持和帮助。

亲爱的孩子，我想告诉你，那些你所认为的不好，真的并不是我们造成的，我们重新看看这个世界，试着去分清，好吗？我知道，你还是很怀疑，那我们就怀疑吧，就这样开始。

整理者感言：

孩子，如果你现在的真实感受就是：他们因为我而吵架，我认为自己是一个拖累我很糟糕我很没用……那么我们还可以试着去面对这样的自己。

真正的分离，不是告诉自己这些事情和悲伤与我无关，而是：我所有的感受都不需要你来负责，我的内在小孩的所有需求和感受，我来满足，我来陪伴。

亲爱的孩子，爱自己，自己为自己负责，自己为自己做主，自己给自己陪伴，是最终的“分离”。