我理解“我笨”的信念

作者：猫头

1、什么时候“我认为我很笨”带给我无数利益？

我的信念：我很笨，我是不好的

之前转成了“我是不笨的”，可是林老师说这是治标不治本的，只能得到暂时的疗愈，

小我是最聪明的，它会选择对自己最有利的信念去保护自己，我要去真正的理解“我很笨”这个信念。

小学前期我还住在姥姥家的农村，学前班我一直是班里的班长，班主任还是家里的亲戚，一直很照顾我。升一年级后，班主任是个老太太非常严厉，有一次拼音课上，她提问的时候我把BA拼成了DA，她就拿个教鞭比划着要打我的样子，意思是我回答错了她要惩罚我。我一直觉得自己很笨连拼音都拼不对，害怕第二天她还是提问我，再答错的话她肯定会打我的。于是第二天我怎么都不肯上学，即使是在学校门口蹲上一天我也不肯进去，最后父母拗不过我，又让我读了一年的学前班。我觉得自己很笨，拼音学不会还不敢面对老师的提问，还不敢反抗只是默默的蹲在校门口逃避，我真的很笨很无能。但是这个笨和逃避让我可以换了班级，在一个宽松的班级里我开心多了，即使家长们都说那个老师不那么负责任，但是我在那个班级是被认为好学生是被大家喜欢和关注的，我很自在很有自信。

每天上学要走半个小时的山路去学校，路上一大帮同学结伴同行，有一次一个男同学挑衅，我站出来挡在前面，被他狠狠的打了一拳，我装着肚子很疼躺在了地上，这个时候所有的同学都围到我身边来关心我，我顿时觉得自己很重要。回到家父母也额外的关心我，第二天老师批评了那个男同学。大家都站在我这边了，表面上为了大家我跑去跟那个男同学对抗，明明知道自己打不过对方还要强出头，我很笨吧？但是结果是我得到了同学的佩服，老师的关注和肯定，家长的心疼，我得到的更多更多我想要的东西，况且我真的不疼！

小时候一直觉得自己很笨，我不敢大声说出自己的想法，变得不爱说话，因为我知道自己说话也没人听没人在意，家里很多姐姐比我好比我高比我漂亮，他们根本不在意我，我不说话可以减少很多的自取其辱，我以沉默自居，慢慢的我就是个不爱说话的姑娘了，不说话他们就不知道我的想法，他们就没法反驳我，就没法否定我，我笨笨的顺从别人的话去说，别人就喜欢我了，以后玩的时候都带着我，因为我不惹事不招人烦，因为我吃什么玩什么住哪儿里都不挑三拣四，慢慢的大家越来越喜欢我了。

我一直认为自己很笨，不敢去强出头，在班级里始终都是不显山不漏水默默无闻，只有这样我才能不被别人发现我很笨，我很低调很诚恳很实在，别人做什么说什么我从来都是表示理解，因为我怕我说错了或者不理解会招致别人的反击和报复，我那么笨一定接受不了那么大的挑战，我没勇气没有那么多的聪明去对付那些困难。所以我去理解别人换位思考，慢慢的别人都觉得我特别善解人意，很多人愿意靠近我喜欢我。

我一直认为我很笨很差，一般我不说话，一说话大家都觉得我说的蛮有道理，因为我不知道在心里翻来覆去盘算了多少遍滚瓜烂熟了才说出去，这样的话一定很稳妥不会招人质疑，一定是能把每个人的感受都考虑进去了，所以我的人缘很好，大家对我的评价不错，这让我很有价值感和存在感！

我一直认为我很笨很差，明明自己不开心不接受的事情，可是因为我笨我不好，我不敢呐喊不敢反抗，我就默默的忍着，所以身边的人都认为我很知书达理脾气好，都愿意和我接触，慢慢的我有了很多的认同者。

我一直认为自己很笨，不知道女孩该怎么打扮自己，我也不知道减肥或者什么可以把自己变得更美，我认为自己那么笨不应该打扮，打扮也是不合适的不好看的，我就干脆老老实实的做个土老帽，朴朴实实的穿着校服吧。于是在高中的时候我不是那么抢眼和招蜂引蝶，我可以安心的踏实的学习，没有那么多的干扰，以至于纯情的我到了大学才知道男女是怎么交配的，帮助我可以保留那么多纯情的一面，认为自己是个好姑娘。

工作了，我认为自己很笨，能有一份这样的工作真的很不容易，多少次做的不开心我都不敢离职，因为我怕自己再找不到比这个好的工作了，所以我很笨的信念让我一直坚持到现在，我得到了很多也进步了很多。

结婚了，我认为我很笨，我不会骑车，我婆婆只好帮我接送孩子。我不会开车，我老公经常接我送我，我不会这不会那，什么事情我都不去操心，都有人帮我操心帮我做好。出去玩的时候，我只带着我自己这个人出去，其他什么都不用管，就是这样的笨的信念我和我老公很互补，两个人不至于有很多矛盾，我愿意让他去做，我相信他比我聪明比我做的好，我很放心，他也更多了成就感。

有了孩子，我认为自己很笨很多事情都不懂也做不好，每次跟婆婆有了冲突后我会想也许我是不对的，于是我会跟婆婆道歉，婆婆觉得我是个知道感恩的好孩子，这让她愿意为我们一家三口付出的更加心甘情愿，我也有更多的时间去学习去做自己的事情。

很多很多次的家庭矛盾和冲突中，我知道我很笨，我愿意先听别人说完感受，我更愿意理解对方，我不确定自己是对的，于是我想去学习别人的，想去接受别人的建议，让自己更加完善，让我成为了一个大家心目中的好儿媳好妈妈好老婆。

我不会骑车我不会开车我是很笨的，我知道自己笨可能也学不会干脆我就不去试了，这样我可以更加心安理得的享受别人的接送和服务，我在路上更加的坦然坐公交车打的，我觉得不用聚精会神的去开车，我可以在公交车上思考很多问题，我不用每天紧张兮兮的怕剐蹭怕出车祸，我知道我笨，于是我选择更安全的方式出行，对我自己是一种保护！

我给了突然冒出来的老大爷五块钱停车费，根本不会去怀疑他是不是骗子，我只是觉得做人就应该老老实实的，停车了就应该给停车费。我很笨我看不出来谁是真的谁是假的，于是我选择把所有人都想成真的想成很善良的，我得到了更多的善良的回馈。

我递给出租车师傅100元，师傅拿过钱后又问我有没有零钱，我说找找吧，找到后他还给我一张假的100元。我很笨被人家掉包了都不自知，我得到老公的埋怨，他还把那张100元的钞票保存下来用来警醒我，可是我依然笨笨的傻傻的，因为我没有那么多的心思去想，没有分辨能力，我认为所有人都是善意的。老公虽然嘴上说我，但是他又是多么肯定我的善良啊，多信任我啊，他才会担心我会被骗。我得到的是更多人的信任！

还有很多我很笨的事情，我很笨是要我变成现在的我自己，是多么的值得理解啊，它一直在保护着我，一直在引导我向善，一直给我坚持下去的理由，直到我可以得到很多很多我想要的！没有我很笨的信念，我不会成为今天的自己！

2、什么时候下“我认为我很聪明”又带给我无数利益？

有时候我很聪明。

小学二年级有一次拿了考试成绩单，我得了91分，那个时候我去田里找妈妈，她在种地，我就灵机一动把成绩单改了一下，改成了97分，妈妈看见了很高兴，正如我期待的那样，我洋洋自得，一直到现在都没有人知道。我认为那时的自己很聪明哪，知道把1加一笔改成7，那么自然那么稳妥，丝毫没有被发现，我用高分赢得了妈妈的爱和肯定，慢慢妈觉得我可以了，我就越发的自信，一直可以维持不错的成绩。

小时候妈妈每次买鸡腿都是两个，我都是先把自己的吃完后去抢弟弟的，这样可以多吃到几口，这样可以好好的满足我的美食欲。

在学校发生的事情，我不等妈妈问我就主动给妈妈说，我都是先发制人挑自己好的一面说，这样妈妈就很放心，不会干涉我那么多了，到现在妈妈都觉得我跟她无话不谈，这点让她很有安全感，她说她姑娘走到哪儿她都放心！

很多话我在心里盘算，有了把握才说出来，说出来的被肯定和成功达成一致的几率会很高，这样我就大大减少了被打击的几率。

我很会察言观色，说一句话就会观察下对方的眼神脸色，我来判断所说是否被对方认同，或者下一句说话的方向，我多半很会把握火候和尺度，我是一个很有分寸知进退的人，给我带来了很多别人的喜欢和认可。

当我看到老公发飙的时候，我选择不对抗，自己先忍受，这让我老公每次都很理亏，他更加认可我了，其实我是为了保护自己，我害怕那样的冲突，我知道沉默是更有利的武器。

每次家里有矛盾的时候，我选择做和事老，因为这让我自己不可替代，我很有成就感。

我尽量不去矫揉造作，因为我怕自己应付不来，还不如真实点来的简单，这让我的生活更加轻松自如。

我很聪明的让自己去适应不同的人和环境，让自己确保是安全的稳定的。因为我能适应其他人和环境就说明我是强大的，不能适应的那个人才是愚蠢的笨的

……

说实话，要找我很聪明的信念对我来说真的很难，聪明也好笨也好，我写着写真觉得有很多点都是想通的，这就是无分别的吧！

聪明有的时候转化为笨，笨有的时候转化为聪明，带给我很多好处，让我今天的存在成为合理的，是最好的安排，所以小我是最最聪明的，他替我们选择了最好的信念！

整理者感言：

生存策略的矛盾之一：意识与潜意识的矛盾。

“愚笨”与“聪明”，这两个看起来截然相反的生存策略，切切实实地存在于我们的身心与经历中，我们意识上认为我们只接纳“聪明”，岂不知我们的潜意识里却隐藏着一个“愚笨”的生存策略。

人往往执着于意识上的生存策略，却一直抗拒其存在于潜意识里的反面，看不见它的存在。当我们看见了它们二者并立存在于我们人生中的不同时刻，且都很好地维护了自己、满足了自己，我们就会明白，愚笨也好，聪明也好，都只是我们保护自己的本能反应/生存方式，不必执着于任何一端，不必从意识上非得给它们一个好或不好的评断——意识上的“分别”，即是我们不接纳自己、不满意自己，感到纠结痛苦的根源。

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