我终于可以做自己的父母了

作者：善至

那天整理小组录音的时候，忽然体会到，静字诀其实就是我们自己做自己的父母，对负面情绪这个孩子陪伴、倾听、理解、安抚。用林老师的话说，安抚这个屌丝的自己。听到林老师说屌丝这个词，第一感觉就是矫情。面对那些伤心、悲痛、愤怒和绝望，去亲亲、抱抱、陪陪，还有比这更矫情、更屌丝的吗？是的，诚如林老师所言，人总是与自己最陌生，尤其那个可怜兮兮、满是伤痛的自己。我们宁可逃避，或者冷冷地看着，而不愿深切共情、温柔以对。是啊，有多少人愿意看到自己的羸弱？又有多少人有这个勇气去承受呢？

上周四的小组，我谈到工作上还是有些拖拉。边说的时候忽然想到一句话：强赶鸭子上架的人生。似有所悟，于是以此为题写了一篇心得，并发在博客上。结果第二天中午的时候打开博客，看到清莲的留言，眼泪一下子忍不住流出来，一下子觉得自己好可怜好可怜啊。有人说心疼自己，好感动啊。同时立刻知道，看来这篇东西里面很多情绪还没有流淌出来，还没有清理出来。其实，写这篇心得的时候，心是有些冷的，像一个陌生人，看别人上演的戏剧，没有太多情感投入其中。而这对清理是致命的，无用功罢了。

于是当下就开始认真屌丝一把。出人意料的是，真的好开心，好激动。我终于可以自己做自己的父母了！

我按照林老师的静字诀要求，开始重写这篇心得，针对每一个过往的伤心事件，体会当时的感受，体会当时的需要，说出自己的感受、说出自己的需要，自己心疼自己、满足自己、陪伴自己。边体会边在心里对自己说话，刹时泪流满面。我对自己说：“亲爱的孩子，考不好有什么要紧啊，真的没有关系，你是个好孩子，你已经尽力了。我希望你开心快乐，这才是最重要的啊！亲爱的孩子，你看到我在深情地看着你吗？我在陪着你，孩子，让我来心疼你、抱着你、陪伴你吧。我不在乎你的成绩，我不关心你考第几名，孩子，只要开心就好，只要快乐就好啊！亲爱的孩子，你并不孤单，你永远都不会再孤单了！亲爱的孩子，我会永远在你身边。”我还对自己说：“妈妈，我好希望你对我说：女儿，无论你做什么工作，无论你从事什么行业，无论你是什么学历，无论你是什么职位，无论你找一个什么样的老公，无论你穿什么样的衣服，无论你贫穷还是富有，无论你高矮黑白胖瘦，你都是我独一无二的好女儿。我永远永远都为你感到骄傲。妈妈，我好希望有这样的一个妈妈啊。我好渴望这样无条件、无分别的爱啊！亲爱的孩子，这无分别的爱，今生就让我来给你吧。”

在说这些话时，一股巨大的暖流刹那间涌上来，我感到自己整个人都一下子柔软下来。我感受到了那流向我的梦寐以求的无分别的爱，整个人被暖暖的、浓浓的爱围绕，此生竟是从未有过的幸福、安心，顿时泣不成声。当下的感觉里，有委屈——这样的爱，你为什么不早一点给我啊；更有巨大的安宁与幸福——原来我竟是这样圆满、完美！无分别的爱，竟是这样无比的殊胜。那一刻，我感觉自己顶天立地、一无所惧。若非亲自体会，怎能想象这无分别的爱竟然带给人如此巨大的安全感与价值感啊！

我感受到了，我真的感受到了。并且这竟然是我自己给自己的。原来我是给得出的，我真的给得出啊。一直以为，我必须向别人要爱，只有别人爱我我才能感受到爱，而此刻，这一切全部被颠覆了。我知道，我的讨爱模式从此将被打破，从今以后，我可以自己做自己的父母了。不仅如此，做妈妈的本能立刻让我首先想到孩子，感觉我的孩子竟然是那么完美，那么无可挑剔。今生我不但要给自己无分别的爱，我也要给我的孩子、我的家人。亲爱的人啊，让我学习从此无分别的爱你们吧。

这一天当中，我不断回味这神圣的感觉，眼泪也不断的涌上来。直到今天，我依然能够感受到那一刻带给我的内心的平和与安宁。这无比珍贵的无分别的爱啊，祝愿天下每一个孩子、每一个父母、每一个人，此生都有幸都得到她。

整理者感言：

极有悟性的一位伙伴！

分享了一次状态极佳的静字诀：

化身为自己的父母，“体会当时的感受，体会当时的需要，说出自己的感受、说出自己的需要，自己心疼自己、满足自己、陪伴自己。”

孩子在母亲面前受挫，就会离开母亲的怀抱，转而寻求父亲的庇护；

在父亲面前受挫，就会离开父亲的怀抱，转而寻求母亲的庇护；

在父母面前受挫，就会离开父母的怀抱，转而寻求爷爷奶奶的庇护

……

每个受伤的生命，潜意识里都是在向父母索爱，

或者更确切地说，都是在索求一种被完全理解、完全信任、完全接纳的爱。

每个人心中所渴望的“父母”，其实就是“全然理解、信任、接纳的爱”的化身，就是“无分别的爱”的化身。

这种爱，只有自己能够给予自己；

所以每个人心中所渴望的“父母”，只有自己可以“扮演”。