别再让恐惧和担忧驱动我们的生活

明明如月

今天在大群里和伙伴们聊天，一个困惑的妈妈问：“心态不好怎么改善？担心忧愁未来的事情，比如孩子教育、未来学习、未来择校、未来高考，等等。”她说她一直备受自卑、不自信、优柔寡断的折磨，她希望未来都能按预想的来。总想着未来有哪些困难，比如买的学区不一定能上小学，以后孩子在北京高考不了等等……

我一边安慰着这位伙伴，提醒她察觉自己的紧张和焦虑，一边自己观心。是啊，很多时候我也如她一样，焦虑、恐惧、担忧着未来，对那些尚未到来的有可能发生的（其实绝大多数都不会发生）不好的事情忧心忡忡。比如今天下午，我去给孩子到幼儿园报名，因为之前听说了太多太多关于幼儿园报名困难的消息和传闻，出发之前我心中充满了担忧，准备工作也做的非常周详：担心人太多排不上队，所以早早起床准备，觉也没睡好；担心资料带的不齐全，不管通知里有没有要求，把能带上的证件全都带齐；怕时间太长，老二在家等着吃奶饿肚子，不停的给老二灌奶，结果吃到吐；怕在幼儿园里等的时间太长，带了水带了遮阳伞就差带板凳了。结果匆匆忙忙赶到幼儿园，发现人家安排的井然有序，几分钟就办完了报名手续，从昨天晚上就开始紧张和担心，结果发现全是瞎担心。嘲笑自己的多余之后，忽然悲哀地发现，生活中许许多多事，我都是在被恐惧和担忧驱使着，为了化解自己的恐惧和担忧，不断地计划着、安排着、筹谋着……

我们为什么总要计划未来呢？因为害怕！害怕孩子输在起跑线上，就计划着给孩子上最好的学校，不惜搬家、买学区房、花钱托人找学校、上各种兴趣班，拔苗助长的提前灌输给孩子英语、数学等各项知识。害怕孩子考不上好大学，又开始计划着想方设法让孩子上好的中学、请好的家教、上最好的辅导班。害怕孩子找不到工作，就替孩子选最热门的大学专业、实习地点、甚至连工作都给孩子托人找好。再来看看我们自己，对未来深深的恐惧。害怕失去竞争能力生活没有保障，拼命的工作工作工作，甚至放弃享受生活的乐趣。害怕老年时老无所依，不断地存钱存钱存钱，以至于银行的钱被通货膨胀消磨殆尽，结果还是没舍得买那件心仪的裙子，没来得及去实现那场说走就走的旅行。还有婚姻中的我们，也总是深深地恐惧，害怕人老珠黄、害怕老公不再爱我、害怕出轨害怕小三，于是我们拼命的抓住身边一切能抓住的稻草，紧紧的抓着老公抓着孩子，险些让风筝断了线。各种计划、各种筹谋，期待生活按照计划中的前行，期待未来一切尽在掌握，而往往这些计划和安排的背后，都有一只无形的大手在驱动，这只手就是对未来深深地恐惧和担忧。

然而，我们自以为思考周详，自认为对未来一切尽在掌握，希望一切按照预期计划发展的人，都是对未来有深深恐惧的人。因为只有安排好计划好，我们才不会恐惧，才会有安全感，心中充满了恐惧的我们，整日活在地狱的牢笼中。（老姚：希望一步一个脚印，希望啥时候办啥事的，相信过了这个村没这个店的，相信人生就需要规划，孩子教育需要规划，以谋略见长的（想到累死的诸葛亮），相信预则立不预则废的..... 都活在地狱里。）

那么，没有计划没有安排的人生是怎样一种人生呢？让我想到了一个曾经不太喜欢的词，得过且过。对，就是得过且过，过了今天再说明天的心态，换句文雅点词儿就叫做“活在当下”。与其整天对未知的未来忧心忡忡，不如用得过且过的心态活在当下，反而逍遥快活。没有计划的人生、不用安排的未来、看着眼部前儿的活儿，做着手底下的事儿，珍惜你跟前儿的人，这样的日子岂不潇洒快意？改变一种生活态度，放下那些没完没了的计划和筹谋，闲看庭前花开花落，微笑的看着孩童玩耍，不被恐惧和担忧驱动与控制，也许这才叫真正的人生吧，无畏无惧的人生。到这里，我的第一个信念“人生要有计划有安排”转变成“得过且过享受当下也可以快意人生”。

在我正在得意洋洋的想着从今以后我要过着得过且过的人生的时候，忽然一记重拳打中了我：也许人生可以不要计划不要安排，但做事情还是要有规划的，精心而周密的准备，能够保证我们做事更加顺利，达到最完美的效果。曾经那么多次，因为对将要发生的事情有充分的计划和准备，使得一切进展顺利万无一失。可以说是计划和安排保护了我，这个信念应该没有错。可除了恐惧和担忧，还有什么值得让我们去计划筹谋未来呢？对，那个“要好”的我，那个追求完美的我，那个始终要证明我很好的我，那个符合人性规律的我。这就是计划和安排的意义，做好每件事情，让人生更顺畅，让我很好。比如，我们要“优生优育”，怀胎十月无论在营养饮食还是在心情运动上都格外注意，因为我们希望获得一个健康美好的宝宝。再比如，一次重要讲演前，我们要收集资料、准备讲稿、用心背诵，是因为我们要发挥出最佳水平。还比如，我们计划一次旅行，安排时间、计划行程、规划路线，都是为了能有一个更加愉快的行程。这种为追求美好而进行的计划、安排和筹谋，是一种愉快的体验，没有恐惧没有担忧，有的只有对美好的向往。如果更进一步，就算计划失败、安排不够周详，筹谋有误，也并不会让我们陷入万劫不复的深渊，不会让深深地恐惧把我们攻陷，这样的计划和安排反而是有助于我们前进的，何乐而不为呢？

这时，我的信念又发生了转变，或者说是进阶。把“为了逃避恐惧而对未来计划安排”的信念转变为“为了追求美好而计划安排，就算失败也无需陷入恐惧”。这样，我想我又一次得到了一个全新的信念，即：得过且过活在当下的人生快意潇洒，为追求美好而做出计划安排的人生也完美无缺。选择得过且过还是计划安排，只需由当时的心来决定就好了，怎样都是最好的，都是具足的，都是圆满的！

整理者感言：想的太多是因为恐惧，啥都不想好像又不可能。什么才是幸福生活？就是随顺自己的心，接纳每一当下。