成长的易与难

（对话缘起，YY没有参加TT的赞美大会。）

YY@TT：我没来夸你，我要给你请罪，我让你扫兴了，我来给你请罪，我有罪，我不配你们关注我，关心我，爱我，我不配，我不配，我不配，我不配，我不配，我的心像冰炭一样的冷，我不配你们给我温暖，我却无力回报，我不配温暖，我不配温暖，我不配别人的拥抱，我不配被人看见，我是个忘恩负义的狗东西。

YY：只来了一句。TT，我好自责啊！我觉得自己不是个人东西，是个忘恩负义的狗东西，所有的人都会因为我这一点而最后选择抛弃我，厌弃我的。

YY：TT，爱你，虽然我没来夸你，我太冰炭了，夸不出来，总是借帮不参加伙伴的赞美大会，我好羞愧，好羞愧，人品太差了，只知道拿人的，从来也不知道还一下，人品太差我，我的人品太差了，太差了

林巨：YY，你怎么老指责自己？你这种发泄有什么用？发泄十分钟，指责20分钟？坦然接纳自己！好好走走诚字诀，看到自己的欲望信念，接纳自己的一切。

LF：林老师，她心里接纳不了怎么办

林巨：接纳不了会怎样？会死人吗？

LF：倒是想死，死不了呢！

林巨：接纳不了是因为有个信念在作祟，把这个信念找出来，就没事了。所以，好好走诚字诀。

林巨：YY，该好好观心了，找出那个信念来，就没事了。

     自责有个屁用，只会起反作用！

LF:那人家又不肯写，那咋办？

林巨：不肯写，那就只能好好自责了，那就受罪呗！

诚字诀走通，当下就释放；不走诚字诀，走不了，只能接纳自己自责，继续受罪。自己用功去！

JJ：我也感觉YY自责得太厉害了。

LF：我找不准欲望和信念怎么办。

林巨：你不是找不准，是用心不够。

LF：我也不想受罪啊！

林巨：花时间弄什么别的，倒是有时间，观心了，就进不去。

沉下心去，没有别的了，多看看PPT，多看看案例，自己琢磨。

LF:不走诚字诀就白来了呗？

林巨:不自责,走静字诀也行。不走诚字诀，还自责，狗屁用都没有。

TT：YY这些自责都是伤啊，没有得到的认可和爱。说服自己爱自己多么不容易啊！

林巨：自责背后的信念是：我这样是不好的。再继续追究：这样的不好的自己，是要受极坏的报应的。
那么，怎么办？！
看到那个信念，以及信念背后的欲望，看到自己并没有什么不好，也许有些不合适需要调整，仅此而已。

      爱自己难。就难在没有看清楚自己，总以为自己是个坏蛋，应该受恶报的坏蛋。我告诉你们：我们都不是坏蛋。我们只是没有看见自己的欲望和信念而已，看见了，就知道自己不坏了。

    既然自己不坏，很正常，那还有什么不能爱的？！！！

LL：我的字夹在林老师的话中，我感觉好不踏实呀。

林巨：看清楚了，自然就可以接纳和爱了。嗨……实在不知道怎么跟你们说……

LL：老师来了，我有啥资格在这儿说啊，可我还是想说说。

林巨：去看清楚自己的欲望和信念，就知道，其实每个人，都是好人。说完了。

LL：我越来越觉得自己是坏人。算了，我不说了，林老师，你的作业我还没交。没时间，也不想去写。看到你，我得逃得远远的，我害怕，像做了亏心事。

林巨：越来越觉得自己是坏人，就是这个毁了我们自己啊！这个背后的不接纳，是没有看清楚自己的欲望和信念。

LL：我似乎看到了摇头，看到了叹气，看到了厌恶。

林巨：我来帮YY和TT做个观心，你们都别打叉啊！

TT：我非到成长不可的时候才会去挖，才会去写。

林巨：YY的观心：我对TT没有回报，我是坏人。欲望是：我要做个好人。信念是：没有回报是坏人。

林巨：欲望和信念冲突了，很难受。怎么办？YY选择自责，背后的信念是：你看，我指责自己了，我还算是一个好人。这个指责，就满足了YY想当好人的欲望。所以，YY经常自责，根本停不下来。
现在，如果YY看到了自己想做一个好人的欲望。背后的信念是：没有回报是坏人。怎么办？

转信念啊。转为：我当时鬼使神差忘掉了，我现在再来补上。我只是想当一个好人，回报他人会让我觉得我是好人。于是，YY现在就夸TT。信念欲望就对上了。夸几句，就啥事没有了。

现在，YY经常看不到自己的信念，不和自己的信念对话，只能被潜意识左右，以指责自己来证明：自己还是有良心的。不算坏人。但是每次指责，都是给自己的伤口撒盐。

以指责自己的方式来证明自己是个好人，永远的恶性循环。一方面：指责自己，证明自己是个好人。另一方面，指责自己，证明自己是个坏人。

以指责自己、以自己不接纳自己来证明自己是个好人，就是这么简单。

这样成长，你们无救的。

好了，就跟你们讲到这里，好好去自己消化。提交心得。

林巨：我再说几句，大家安静围观。

所有的人，内心的欲望都一样，想做一个好人。

那么，怎么做一个好人？去看自己的信念，只是信念调整下即可，现在，不看清楚信念，不调整信念，那么，唯有自责。

以通过责怪自己是个坏人的方式，完成对自己的终极的救赎。就是无知，这就是无明。

人人本来善良，唯有无知，唯有无明，才是恶之唯一肇始。

LL：林老师不是还要说我吗？咋就完了？
林巨：LL，你他妈最后懒死的吧。说完了。每个人自己去用在自己身上。

LY：林老师，你也说说我吧？心里还特别纠结，很痛苦，只是装着不自责了。

林巨：这就是你的信念。自欺欺人的信念。
成长很痛的，看到自己原来这么好，这么可怜，为自己心痛。

LY:老子都已经说透了，还来索爱！！！都顾文

LL：明知道看到后的自己如沐阳光，犹如重新活过，可我就是懒，林老师说得对，我懒，非得死到临头才迫不得已成长。我就是不愿意自己变得这么美好呗。那么悲伤的生命，如果如沐阳光，还是我吗？

林巨：看看，我们多爱我们自己

LY：老子就是想当众向你索爱一次，老子就是想你抱抱啊，想满足满足我索爱的欲望，这比转信念更重要

林巨：以笨索爱，以差索爱，以非行索爱，嗨……都是对妈妈在说：我就是这么差劲，你还可以爱我吗？这个声音，你们听见了没有啊？！！！

所以，说起来是走在成长路上，内心的声音却是：我她妈就是不成长，我还是这么坏，妈妈，你可以来爱我吗？

LF：对对对。

林巨：还是向外索爱！这个妈妈，一会是林某人，一会是伙伴，一会不知是谁……

所以，伙伴们，成长很容易，关键是：你愿意独自一人上路。你愿意走向孤独。而不是换个方式索爱！！妈的，一转身，就破了信念，满足了欲望，难就难在：不找爸妈。

林巨：根本上，我们不愿意成长啊。这个最难了。自责自己，还能换来林某人长篇大论，这个可真是满足啊。症结在向外索要，不愿意停下索要。

比如YY，今天就会很满足，全场焦点，静字诀也可以变成是索爱的游戏的。一切都可以变成是索爱的游戏的。孤寒贫露，最难就是这个。不会观心，不是智商不够，而是不愿意没有依赖！不愿意无依无靠。不愿意没有别人注视。对于有些伙伴来说，成长只是换了一个马甲，一个换取关注的马甲。精神病人都是不愿意出院的，出院的，就没有关注了，做个正常人，太可怕了啊！！！做个正常人，太他们可怕了啊！！！！

TT：自责也是自己的情绪，其实就是后悔加责怪，带着知去跟自己的自责说话，接纳自己的自责，也是可以的吧。

LF：同问。

林巨：最好去看清楚后面的信念，就会知道。要自责的，极少极少。我说过了：人本来极其善良。

LL：人本来极其善良。看得我泪眼摩挲。

林巨：大家记住我这句话就好：人本来，极其善良。我们都是好人，但是必须自己去看到。停止索爱，就可以看到的。
我们都是好人，所以，爱自己很容易的。OVER。