白痴，我爱你！

作者：笨小孩

1.       捕捉情绪，好好陪它。

2.       处理好情绪后，发掘欲望：我不要比别人差，我要比别人好。喊出来。

3.       信念：我不够好，我真差劲，我是白痴。

4.       满足自己：找事实，并转念：事实的真相是——我没有比你好，也没有比你不好，我们只是不同。是的，当下的你，就是最好的你；当下的他，也是最好的他。我们只是存在不同生命状态中。而我们每个人的生命状态只是不同，没有谁好，也没有谁不好，一如林老师说的“无分别”　。

5.       突然感觉到，和心在一起，什么都不需要了。和心在一起了，还要什么呢?！

有一种很不舒服的感觉，折磨我很久了，今天终于浮出水面了！

这些日子，我一直琢磨，面对婆婆的时候，我的心为什么总是有这么一种不舒服的感觉。一来这种感觉，心里老有一个声音：她是一个很好的婆婆，不应该……然而，一对抗，这种感觉却更强烈了。

今天到大姐家吃饭，听着她口若悬河，我又涌起这种不舒服。我一边感受着，看着自己的念头，一边看到老公夹起一个鸡头，突然又看到一个鸡头，我随口就说：“怎么有两个鸡头呢？哦，原来是对半剖。”我的话还没说完，婆婆马上笑着抢答：“一个鸡头，剖开不就有两个？”　对，就是这个！就在这里，终于找到你了。我感觉到，婆婆无时无刻，似乎要抓住每个机会，证明自己很行：我比你强！我很厉害！我特别能干！我又快又好又多！我是对的！我总是对的！口口声声“梅，你只要信我，孩子是要惯，但不能这么惯”……嗯，就是这种感觉。在湖北婆家，空气的每一个角落，都在弥漫着攀比的气味：比谁有钱，比谁能干，比谁家伙食好，比谁的家收拾的干净，比谁的子女孝顺听话……总之，什么都要比，每一个人，都滔滔不绝；每一个人，都是吹牛大王，一至少要说成十，说成百；今天说Ａ，下一分钟就是－Ａ，瞬息万变。我没有办法应对、接受这样一个环境！前天，老公说，哥哥的女儿考上大学，他要给她3万元，她舅舅给她3万元。他说她舅舅给她3万，我肯定也要给她3万，这样我在她面前就很有面子。他赞美着他的侄女，他唯一的侄女，说她长得又好，又懂事又爱学习……“3万块我还是拿得出来的。就算借钱，我也要给她！”我静静地听着，“如果她舅舅给她10万呢？”（她舅舅经济条件比较好）“那我们也给10万啊！”这个现阶段负债10万元、暂时没有固定收入的男人豪气十足。他继续骄傲：“她小时候，人家问她，你和叔叔亲些还是跟舅舅亲些？她马上回答，当然是叔叔亲啊！”这个时候我激动地插了一句，“有毛病，挑拨离间，这样对孩子有什么益呢？”就在前两天我婆婆也在得意地炫耀了一个一模一样的版本，说人家问她是奶奶亲还是外婆亲啊，当然是奶奶亲啦！唉……

我知道，你决定了的事是不会更改的，我只能说：“你用这种方式，表达你对侄女的爱，是吗？”　“对了！”老公好像找到了知音。现在的我，当然知道，你赞美她，就是赞美自己，就是芳芳说自己学生有多厉害一样。我心里无限悲凉：钱，是这个世界唯一的标准吗？连亲情都有价码。这攀比的风气何时了？！好玩的是，这个地方让我这个极爱面子的婆婆都害怕住了，她们乡下每家每年搞人情都要几万，我真的很无语。不得不佩服我们的老祖宗，造的字是如此形象精准，看哪！一个“比”字，两把匕首！一把捅向别人，一把捅身自己，于无声无色中，鲜血淋漓……

好了，外面的世界，看清楚了，每个人都那么没有安全感，都是索爱的孩子，你再也不用恐惧迎合讨好，在这一点上，你自由了。任何时候，你都有选择的权利，你可以真心满足他们，你也可以不管他们，先满足自己。现在就来看看，我的内心发生了什么？为什么人家显摆我这么难受呢？我有什么欲望？底下是什么信念？然后，好好地满足自己。

人家也许是真显摆、爱夸耀，这又关你什么事？这也很正常啊，这就是人性嘛，人之常情。也许人家根本是正常的，只是你内心的投射而已。正所谓“说者无心，听者有意”。就好像前段时间，看到大姐和晓燕那么默契，一唱一和，事事成竹在胸，不予计较，不知怎的，你心里好不是滋味啊，就特别特别地恼火，特别特别地叛逆（她俩是我顶头上司）。刚好利英写了一篇心得，关于妒嫉的。仅仅是妒嫉吗？

　　你为什么这么难受这么恼火莫名地胸口发堵呢？嗨！你觉得自己不够好，是吗？来，宝贝，到我怀里来，让我抱抱你，好好地看看你。实在对不起啊，宝贝，这几十年来，让你受委屈了。我一次又一次地否定你、嫌弃你、忽略你、打击你、抛弃你，甚至想杀了你。我真的好混蛋啊，五、六岁的时候，为了博得大人的欢心，让大家叫我 “乖四”，居然把你锁在黑匣子里，推进床底最角落，以为这样就可以摆脱你。我好傻啊，没有你，我就是一个木头，一个机器人！我们抱头痛哭，“亲爱的，对不起，对不起。这些年来，你该有多么孤独多么难过。”

请你什么都不要再说，这一刻，我只想你，静静地陪着我。

我好多了，谢谢你，亲爱的。

你知道吗，每当这个时候，我就深深地觉得自己是个废物，在她们面前，我觉得自己就是一个白痴，一无是处、傻不啦叽的白痴。不由自主地想证明什么，可是越这样就越紧张，越紧张就越出错，手足无措，浑身发抖，嘴唇都直打哆嗦，连话都说不出来。这个时候我就觉得自己好没用啊，好差劲啊，甚至不想活下去，可是又不得不活着。人生就是一场苦役，没完没了的责任，一眼看到底，越走越没意思……

我紧紧地抱着泣不成声的你，可怜的孩子，你一个人苦苦支撑，背负如此沉重的包袱，都是我的错，我的错啊！

我不是包袱，不是。是的，你不是包袱，你是我的珍宝。以前是我瞎了眼，聋了耳，从今以后，我做你的知心伴侣，一直陪在你身边。在你最需要我的时候，决不再逃跑，假装看不见，更不会像傻瓜一样扛起大棍打你。

你是我的珍宝，独一无二的珍宝。不管别人拿什么给我，我都不换。就算你是白痴，是傻瓜，一滩烂泥，我都一样珍惜。只有找回你，我才是完整的，我才是生命，才能重新生长出力量来，才能体会到生活的美好和痛苦……

宝贝，你知道吗？我正在苦练功夫，养成“和心在一起”的习惯。林老师说，只要我们拥有了这个习惯，就不会再忌讳任何人。因为，你，和所有的人，一样圆满、高贵、有价值。

亲爱的，你知道吗？你不需要比别人好，你没有比别人差，事实的真相是：你没有比别人好，也没有比别人差，你们只是不同。是的，当下的你，就是最好的你；当下的他，也是最好的他，我们只是存在不同生命状态中。而我们每个人的生命状态只是不同，没有谁好，也没有谁不好，一如林老师的“无分别”　。

写着写着，好满足啊，突然间感到，和心在一起，什么都不需要了。和心在一起了，还要什么呢?！

整理者感言：是啊！是啊！不管你成功与否、富有与否、美貌与否、健康与否……你都值得被爱、被尊重，外在的标准不代表你的价值，你知道吗？每一个生命，你都是那么好！你知道吗？每个人都生来圆满，拥有一切的能力，你知道吗？

快醒醒吧！那些还在自我否定、自我践踏、自我放弃的生命，你不过是相信了过去岁月烙下的重重信念，你不过是背负了外界给你的重重枷锁。只要你不再同意，这些枷锁就会轰然坠地，烟消云散。

给自己最好、最醇、最深的爱，你自己就是爱的源头，你自己就是照耀自己的太阳！