这过不去的死结

自从6月底频繁的开始回家，情绪总是被紧张和各种纷乱绑着走。医院里各种乱七八糟纷繁复杂的人和事，又让我陷入了现实生活中悲观消极的氛围里，忽然很讨厌这个氛围，总是在跟这个氛围作斗争，想改变别人，但费力却无果，想自己挣扎出来，也挣扎不出来，又开始各种愤怒了，不接纳他们，更多的是不接纳自己，不接纳这个走了这么长时间成长路依旧如此灰头土脸不堪的人（认为走成长就应该没有问题，尤其不应该有那么多的愤怒），忽略了还有“观心”这回事，医院里那么小的一个空间，连病人带陪床，总是挤着8-10个人，每次想观都静不下心来，观不下去，偶有几次观心，也都不是太深入。再回来的时候，回到这个可以清清静静观心的环境里，看着伙伴们一篇一又篇优秀的博文，突然发现成长中那个可怕的“烧开水理论”正在自己身上应验，真是后怕。

9月份第一次参加小组课，不敢说最近的感受。怕一撕开那道口子，就控制不了，理由是太乱，还没有整理好。现在看来，是怕自己在众人面前哭的花容失色，无法收拾，觉得这是一件非常狼坝的事，又是一个“哭是不好的”的垃圾信念在左右自己。

第二次参加小组课，本想分享一件无伤大雅的事来搪塞过去，只奈被林老师硬逼着撕开那道口子，就说起中午跟爸爸打电话吵了一个小时的事，一说到这些，正如预想的那样，不能自己。回去一个人大哭一场，眼泪都是疗伤的药，每次在痛哭中，都能跟自己的心在一起，看到那些情绪后面的信念，这都是过去过度压抑的爆发。

为什么爸爸那么说的时候，我那么伤心愤怒？是因为我觉得他是“我”的爸爸，就应该没有牢骚、抱怨、指责、攻击......哪怕是受了巨大的伤害和不公平也不该。就像小时候，爸爸总觉得是“他”的女儿，就不能怎么怎么样......原来我就是爸爸的一面镜子啊，当他用他苛求的标准要求我的时候，我也把他定义在了一个“完美爸爸”的标准上。我们对对方的爱，都是有条件的，而且是违背人性的、是神一样的要求，我们都不能接纳对方本来的、真实的样子，我们都要求对方达到自己心目中理想的那个样子，否则就是令我们失望的，我们生气就是应该的。

为什么今天，我敢这样对爸爸说话，毫不客气的指责他？是因为通过花径的学习，我了解了人性，我看到他所说话里的脆弱与自我，他的一切抱怨、指责和辱骂都是源于他疯狂的“向外要”，源于他内心的不安全，而他还要标榜自己有多伟大。说实话，当我看穿这一切的时候，我鄙视这种说法。小时候的我因为没有力量去反抗，不敢反抗，也因为在一反抗的时候就被指责“不听话，没大没小，总是叮嘴，大人说东她老说西......”那些反抗的苗头在初露头角的时候就被狠狠的踩了下去，压抑了这么多年，她终于有力量了，她知道自己是正确的，她爆发了，她要反抗！人在冲动的时候，智商是为零的！就像养心书上提起到的，人性的特点：快速性+非理性+冲动性+污染性。当跟爸爸大声争执的时候，那个我正在被自我的冲动性全面污染。

想到自己能接纳幼儿园一个调皮小朋友屡次无缘无故的打我，而却不能接纳自己的爸爸说几句过分的话时，哭的撕心裂肺。我是如此冷漠无情的人？我分明看到那个辛劳付出的爸爸，我也看到那个苦口婆心的爸爸，为什么在那一刻，我的感激远远少于我的愤怒？因为我看到了那个被处处被压制的小女孩，有想法不能说、有情绪不能表达、不愿意做的事也要做的小女孩；我看到那个不满爸爸的表达方式，想要与他沟通，写了几页纸却被无视，用更大声音呵斥的小女孩；我看到那个因为没有达成爸爸心愿而好长时间被冷嘲热讽的小孩；我看到那个努力表现，努力压抑，想要讨好、想要赞美、想要表扬、想得到一个好脸色的小女孩；我看到了那个怎么做也总有不足之处，永远不如“别人家孩子”的那个小女孩......亲爱的自己，可怜的自己，让我来抱抱你，让我来舒导你这么多年来压抑的情绪，让我来肯定你，让我来给你鼓励，让我来接纳你，无论你做的对与不对，无论你做错了什么，让我来无分别的爱你。

我终于明白了，为什么我和爸爸这个“结”永远都过不去，我们之间的交流只停留在“吃了没”“喝了没”“血压高不高”这三句上，只要探讨稍微深一点的话题，就纷争不断。今天我终于明白了，就是我从来没有接纳过自己的情绪，每当不知不觉争执起来的时候，我就先熄火，然后深深的自责，用道德的标准来谴责自己，你不应该这样，你都这么大的人了，你怎么可以这样对待自己的爸爸？......这种自责让自己觉得自己是个十恶不赦的罪人。

不能接纳自己的人，怎么可能接纳别人呢？

以往的心得，总是在不知不觉就去走放下的路线，因为知道我们不容易，别人更不容易。其实那个时候的我们，又在“要”了，想要自己的形象完美，想要显得通情达理，理解他人。如今才看清楚了，自己就像一个缺失了三分之一的圆，连圆融还差太多太多，只有和自己的关系圆满了，才能和他人的关系圆满，这残缺的三分之一，需要好多好多的提起，好多好多的发亲思才能一点点弥补起来。亲爱的，加油吧，不急不须，稳步前进。

心语：成长这壶开水，持续烧一辈子都不够的。

      大家好好努力。最重要：全然接纳。