倾听身体的声音

交作业的最后时限到了，我的意志力总是在这个几个小时里要经受大大的考验，这对我来说是很大的挑战了，无处可逃，虽然夜里没有上闹铃，但每隔一会就要看一次时间，凌晨两点多，还是努力爬起来了，因为我的心开口了：亲爱的，开始吧，现在的情况，别再折磨自己了，于是，听从心声，爬了起来，开始回放我这周的一个个小片段。

  一、昨晚下班已将近7点，回到楼下，看到女儿玩轮滑，见到我冲过来，拥抱之后问道：妈妈，今天有没有小礼物啊？我故作大惊：天啊，今天要礼物的应该是我吧，你不会忘记今天什么日子吧？孩子马上意识到了，笑笑：对对对，今天母亲节，晚上你会得到一个小礼物！我说，咱们回家吧，孩子说：我和晨晨妹妹约好了，她吃晚饭回来和我一起玩，结果等了一会还没来我们就借此机会去买水果了，大概半个小时回来，见到晨晨妹妹，孩子们的对话挺有意思，因为一个小男孩要和晨晨一起玩，但采取的方式貌似挑逗，晨晨妹妹见到我家娃，马上奔过来：姐姐，姐姐，刚才她欺负我了，这时刚才的小男孩继续招惹着晨晨，晨晨扮鬼脸朝男孩回应：哼，我有姐姐了，我有姐姐了，看你能把我怎么样！没想我家的小姐姐看了看，笑了，努力让自己有个姐姐的样子，安慰着晨晨妹妹：别担心，他是想和我们一起玩，只是方式不太好，不用管他，说完就投入的玩了起来。听着孩子们的谈话，感觉很欣慰，为晨晨那么好的安全感而高兴，才和姐姐两三面之缘就如此的信任姐姐，而姐姐也比以前成熟了不少，理性的去分析一下事实，还安慰了一下妹妹，不再以对立的目光去和对方争执，而是继续自己的事情。就这样，后来又加入了一个小伙伴，大家玩的很开心，8点多，也不愿回家，最后和孩子约定好最后的时间，大家都自然散去，没有了催促，没有了紧张，孩子们都很自然地、配合的、守时的、心满意足的回家了，庆幸自己按耐住了催促的想法，因为想到孩子难得有小伙伴一起玩，就尽量去满足吧，结果回到家后，虽然时间不早，还坚持要为妈妈赶制贺卡，很投入，很用心，剪剪涂涂，很快一张贺卡出炉了，还有“妈妈，我爱你”字样，周围伴着很多爱心，这张做工虽不太精致的贺卡却充满了浓浓的爱意，心生很多感动，由心而发的感谢着孩子，接下来的洗漱，整理书包，都很顺利，时间也没太晚到哪去，再次感受着，没有打扰的、平静的心灵，一切都是美好的，自然的，向善的！

二、一个下午，孩子和我一起骑电动车要去买文具，刚要出小区大门，迎面碰到楼下的叔叔下班归来，我招呼两声之后，示意身后的孩子也打声招呼，没想到孩子脱口而出：叔叔好，叔叔再见！结果这两句话一出口，孩子、我、和叔叔都笑了，因为这两句话中间没有一秒钟停顿，脱口而出，语速极快，浑然一体，完整的像个词语，随口飘出，超级滑稽、讽刺的感觉，接下来是孩子的坏笑，叔叔呵呵笑个不停，我也忍不住笑了，问孩子：你是在背口诀吗？如果这样，以后还是不要打招呼好了，笑过之后，这个问题自问自答：是的，这不就是背口诀吗？这不就是我一直以来的要求吗？从最开始孩子不开口发展到孩子的间断性的问候，到最后的口诀式的打招呼，都是我不知不觉的潜意识的要求啊，在那突然闪过的想责怪孩子的一瞬间，察觉到了，孩子的状态完全是要求之下求生存的产物啊，制造方是我自己，源头在自己啊，然后在自己制造的怪圈里死死循环，消耗心力，可怜自己，同时也庆幸自己，不知有多少个这样的怪圈需要自己去发现，继续努力探索中。

三、这个周末破例给自己一个全然的休息的半天时间，懒懒的躺在床上，闭目养神，纯粹的休息，感谢老公承担起家务，孩子的没有打扰，就这样充分享受着宝贵的休息的好时光，感觉太美妙了，整个身体的放松，大脑的放松，没有过去，没有未来，只是在这当下，心灵清空，只有自己，没有一丝丝意识支配的全然的休息的感觉，幸福一时流淌全身，原来还可以这样爱护自己，从来没有想过这也是爱自己的一种方式，但的确感觉到了全身心的被呵护，想想平时自己总是匆匆忙忙，满脑子罗列着一件一件需要完成的事情，完全被意识控制着，紧张状态一直伴随身体，那时候身体感觉是麻木的，不，应该说是听不到身体发出的各种声音的，意识太强悍了，像个机器控制按钮，可以支配着机器完成各种不同的指令，指令不可违背，哪怕马上要在瞬间瘫痪也要马不停蹄去执行，所以要检修这台机器，唯有让他的控制中枢彻底停歇，才可完成。可让人的意识神经中枢彻底停歇下来，哪有那么简单，惯性已经形成，怎么办呢，那就让察觉---放松来舒缓我紧张纷乱的意识，还原那本来的、真实的感受，去倾听身体的声音，到达那身心合一的健康状态。

四、每周都有考验磨砺的事件发生，这周当然也不例外。在处理一个我认为比较重要但又和老公想法相矛盾的事件中，老公有些情绪激动，在一个公众场合产生强烈情绪，我当时顾全了大局，没有让矛盾激化，也没有急于去让对方如认同我，如果是以往的惯例一定会爆发愤怒，指责，然后伤心、失望……但这次我异常的冷静，等待事情顺畅的完成，最后，确认这样的选择是可以的，老公的不理解是基于他种种的我可以看到的原因，由此，意外的发现我竟然可以放下一些对抗，指责，抱怨，可以不去奋力争辩、去证明自己，不再为他的不理解而伤自己很深，愿意试着以他能承受的范围内去沟通，同时不感觉自己先放低姿态而觉得难堪，对自己少了否定和不接纳，更多的用理性的眼光观察周围的人与事，猛然间发现自己的心在不知不觉中强韧起来，生活中积极阳光的成分多起来，至此，不由为自己的小小进步而高兴，为自己加油！

心语：加油！另，不管怎样，每天都尽量抽出一点时间啦。