成长对于我是什么？

成长对于我是什么？一直没有强烈的感觉，懵懵懂懂跟着伙伴们，确实也有了一些收获。听伙伴们不时的问“成长到底是为了什么？”，自己没有深想过，是内心深处在抗拒吧，虽然心里常常对这个问题有着雾蒙蒙的感觉。也几乎没有让自己的一颗心静下来，再静下来，沉淀，看着她，坦然的欣赏她，“行到水穷处，坐看云起时”，仔细品味，好难！

每天独自一人时，以前是一天又一天的看自己喜欢的电视剧，泡相关的贴吧，现在逐渐的会主动做些家务，安排外出活动，不再几天都宅家里，无事可做时心会慌，然后会马上想找点事做，心里明白终究是自己不愿真挚的，勇敢的面对自己这颗平平凡凡的的心！总是有意无意的让这颗心被外面的世界带着，牵引着，来来去去，不知不觉的陷入自己起的念中，情绪中，起起落落，也练习静字诀，觉察时刚开始的念能看到，不知不觉心就跑了，回过头来才发现心里起的念那叫一个多啊。而和孩子相处时情绪的觉察是最好的，越来越多，孩子一句话落心里，眼里看到孩子一个行为后，马上发现自己生气了，随即听到有个声音轻轻在说“你生气了”，“这时候，有什么感觉？身体哪里最难受，什么样的难受？”仔细的体会胸口那种压迫，被哽得疼又无法化解的感觉，肩膀脊背的压力感，感觉脊背变硬变厚，气愤得想马上丢下孩子，跑得远远的那种对自己无助无力的逃避，心被狠狠拽动，眼前的世界就要崩塌的焦虑中，愤怒的咆哮就要决堤。听到“实在愤怒就怒吧”，那就怒一下吧，在和孩子四目相对的交流中，感觉火在慢慢熄灭，表情在慢慢放松，笑对孩子反抗的叫骂声，惊奇的是孩子看到我笑，他也笑了，说“妈妈笑了!” 这一刻我的心感动，喜悦！有时听到“哎，他是孩子，有什么办法呢，达不到你的要求啊，你也没有好的办法吧？”顿时，好委屈，泪如雨下！好可怜这么无助和无力的自己，是啊，自己心里也住着一个小女孩，她需要不出差错，需要别人听到她的需要满足她的需要，她需要家里整整洁洁，需要看到东西一如既往的保持完整，完美......如果不这样，不知道会发生什么可怕的事情，也许她的世界崩塌了，原来心的深处有那么深的恐惧和担心。这些感觉和情绪原来一直在心里，在身体里，一直陪着我，和我在一起，只是以前她们一起来，就被按下，不允许看到，那些个对与错，应该不应该，好与坏等等的观念左右我的世界。

在这一年里，慢慢的有了一些和心在一起，尊重自己的感觉，感受，情感，情绪的体会。最近我清楚看到了我是多么惧怕被人看到我的不好，尤其是听到“这样的情况，别人都挺放松的，就你紧张了，你不知道你紧张焦虑起来，语气和表情是什么样的”这样的话，我的更多紧张，慌张和不安都出来了，心里有个声音说“和别人比，我好差劲”，而且这句话还让我一下陷入是否我真的造成了伤害的不安和羞愧中，觉得浑身不自在，象有无数眼睛鄙视的看着我的后背。我深深明白了自己平时的不主动是怎么回事了，我怕出错，尤其怕被别人看到我错了，如果被别人看到了，以后我要发表看法或分享自己觉得做得好的事时，那个被看到错的我就会出现在我旁边，我的后背就会有被指指点点的不自在和出错的羞愧，这种感觉太难受了，所以我平时尽可能宁可不主动做事，这样不好主动的出错。出错了，要是被指出来，对老公我是愤怒的让他打住，对外人常常是羞愧。最近一次就是后者，觉察到了羞愧，让我有了鼓起勇气说出事情发生时我的感受的力量，双方也互相理解了，对方有了提议，我答应了。

答应了的话就要遵守，要实现承诺，这样才是对的，才是为人之道，隐隐约约中，妈妈的身影和话语浮现出来，这个信念和我的羞愧一起将我捆住，结结实实，动弹不得，面对自己烦躁的心，愤怒的心，委屈的心，我却没有和自己的心在一起，没有尊重自己的感觉和情绪，忍受着心里一刀又一刀的痛，心里只有一遍又一遍的过着自己答应做到的，不敢说一句话，也不敢看人一眼，却只是低着头，不敢维护自己那颗受伤的心，不能保护自己，也不敢保护自己的孩子。不能，不敢，分不清是不敢还是不能，但是那一刻，因为执着于念，狠狠的把自己的心丢在了一边，还把情绪发泄到孩子身上，波及孩子！这份内疚和伤心让我想逃离，远远地离开，这样就不伤心了。看到这样的自己，觉得好可怜，好孤独，犹如那个童年犯错时就不被父母看到的孩子，好想抱抱她。几天后，当孩子们嬉戏时，孩子不小心用推车撞到了他的朋友后就远远跑开时，因为看到自己心里那个害怕孤独的小女孩，深深理解了凡凡当时害怕的心情和跑开是他基于以前的经验对自己的保护，忽然很心疼很心疼他，也为他会自我保护而欣慰。在询问判断被撞的孩子没有大碍后，我感到凡凡此时非常需要我陪着他，于是我转身去找他。那一刻我发现自己的心可以很踏实的和孩子在一起，也和自己在一起，这样的来支持凡凡，心里非常安慰踏实。陪凡凡一起玩了一会，感觉他放松下来，我才和他说不知道他的朋友怎么样了，我们去找找，孩子也很关心朋友，于是我们一起去找。

这些深深地体验让我忽然明白，成长对于我是什么，成长就是首先要学会尊重自己的感觉，感受，情绪和自己的感情，就是这样一点一滴的重新去看到她们，和她们在一起，就是做事要基于自己的感受和感情而动，这才能真正尊重自己，保护自己，爱自己，爱家人。不顾自己的感觉，感受和感情的执着那些个对错，好坏，应该不应该的观念，就是服从于外面的那些个干巴巴的教条，却束缚了自己那颗心。不会尊重自己，爱自己，就不懂得尊重别人，爱被人。

心语：好感动，好感动，好感动。

           原来，门打开后，里面是如此地丰富、美丽、动人。

           诚挚地恭喜这位伙伴！