嫉妒精灵在说话

嫉妒精灵又悄悄来了。

是的，我心里又不舒服了，甚至有点难过。我看到那人得到了，我心里有些不舒服了。但是其实我知道，即使那个东西摆在我眼前，我也无法选择，我也会放弃。 可我还是心里难受了。我甚至有那么一瞬间，想到也许过不了多久他就会放弃，就像我没法选择一样，我希望他和我一样选择放弃。我甚至有一种冲动，想去找个人说一说这件事情，想找一个和我共同的声音，似乎那样我就心安了。

是的，我知道，是嫉妒精灵在搞怪，她想让我更清楚的看到我自己。

我现在不再拒绝嫉妒精灵了，每次她来到的时候，我好好的看着她，听嫉妒精灵和我说话。

我听到她在说话。

-难受了吧？

是的我难受了。

-人家也没跟你抢，只是选择了她想要的，你也难受？

是的我心里不舒服。

-是因为她得到的是你也想要的吗？

是的，我也想要。

-自己想要，为什么却不去争取？

我知道自己没法去争取。

-那就是你根本就不想要。

也不是，只是觉得有些不能放弃。

-就是说，你想要这个，但是却不能为它放弃手中的事情。

是的，我没法放弃。

-那就是说，你手中的事情对你来说更重要了？

准确的说，我看不清哪件事情对我来说更重要。好像我都想要，但又都不敢要，不能要。我身后有顾虑，有担忧。

-顾虑是什么呢？担忧什么呢？

我担心我没有足够的精力照顾家里，我担心我没法跟老公交代。我还不确定它是不是真能体现我的价值。

-所以说，它对你来说真的不重要，因为你根本就没有看到它可以带给你的价值。

是的。

-那为什么还要难受？

可能是内心里，我觉得那个东西是很好的。

-那个东西好不好，和你需不需要它，还没搞清楚？

嗯，现在有点看清了。就是那种感觉，就像那个孩子，不管好不好，不管我需不需要，我就是想得到，我得不到，也不希望看到别人得到。别人真得到了，我就难受。

-那你有看，你好想得到好想得到的那个渴望了吗？

是的，我看到了，我好想得到好想得到。我觉得我得到了就满足了，我可以像别人那样得到自己想要的，就满足了。所以别人得到什么我都要嫉妒一下，难受一下。

-是呀，因为你的心里好空啊，空空的，需要东西来填满。

怎么来填满啊？

-看看你以前、现在都在要什么？

我想要成功的感觉，我想要拥有的感觉，我想要被关注的感觉，我想要被称赞的感觉。

-你想要的只是那种感觉？

是的，今天第一次发现，我想要的只是一种感觉。

-所以，其实你不去想获得成功本身意味着什么，不去想需要拥有什么东西，不去想被关注之后会怎样。你只需要那种感觉，对吗？

是的，是的。原来是这样！我一直在追求那种感觉，一直在惧怕另一种感觉，却从来没有想过事情本身，更没有想过我真正想要什么，我真正怕什么，我都没有去仔细看过。

-是啊，现在可以去看一下吗？

有了成功的感觉了，又能怎样？ 别人祝贺你，又能怎样？别人给你冷眼给你嘲笑，又能怎样？关注了又能怎样？冷落了又能怎样？

-是啊？怎样？

做一件事情，我是用心的去做一件事情，还是为了那个成功的感觉去做一件事情？不去做一件事情，我是认为不可以做，还是为了逃避失败的感觉而不去做？给别人建议，是真心想帮助别人，还是在追求那种被关注被称赞的感觉？

我一直没有给自己时间去看这些。

我现在该是好好看看自己真实的需求了。

我渴望的那些感觉，是我本该拥有的安全感。因为安全感缺失，我才渴望从外界去获得那种感觉。但是现在我知道，安全感，从外面要，只能要得一时，却不是真的拥有。真的拥有，只能通过自己一点一滴的付出获得。

这个付出是哪种付出？

对自己负责任的付出。认真的不逃避的面对自己应该面对的每一件事情。和心在一起，好好爱自己。关照自己的内心，关照每一次的喜悦每一次的慌张，关照每一次的嫉妒，每一次的恐惧，关照自己的内心，让她不再害怕。让爱充满内心。于是真的感受到力量慢慢升起了。相信自己，已经长大。相信自己，已经有力量自己照顾自己，不再需要外面了。

#安全感# 孩子的安全感需要父母全心的爱、尊重、接纳与理解来帮助他建立；而成人安全感的缺失，却只能由他自己通过直面那份不安、焦虑与恐惧并将其放下的过程完成自己安全感的重建。这个重建的过程势必是艰难的，需要来自内心强烈的意愿和极大的勇气。

点评：好好思索这篇文章，感谢这位伙伴，把什么叫做“和心在一起”，阐释得淋漓尽致。