接纳死亡

不记得从什么时候开始，我经常睡前会因对死亡的恐惧而颤栗一下，我才能慢慢睡去。我记得这种恐惧从我上小学那个时候就开始有了，开始会间隔很长时间那样，但是随着年龄的增大，这种感觉会越来越频繁的出现。每次想起人会死亡，会死后那么可怕被火葬，尸体被各种方式处理，都感觉不寒而栗，害怕的不行。想起那种情形，我经常要打个哆嗦，然后抱紧被子，紧张的慢慢睡着才好些。

害怕死亡，听说关于死亡，是从小时候一次听老人说谁谁死了，要放到棺材里以后怎么处理开始。以前从不知何为死亡，但是那个小小的我听完老人们说的那种人死后可怕的样子，心理从此充满恐惧，我甚至不敢对谁说，因为我想逃避那个事实，觉得说了都是可怕的。但是越是怕就越是想，越是想就越是怕，而且越是夜深人静的时候就越是会想，至此，那个乌云就不断的笼罩在我的脑海深处，甚至到后来，只要是一个人的时候就会想那个，甚至，在很多人的时候也会想，会害怕到打冷颤。

因为害怕，我不敢去参加亲人的葬礼，后来好不容易有勇气去参加过两个葬礼，回来也是接连噩梦，再后来我连自己爷爷奶奶的葬礼也找借口不去参加了。就是害怕，真的害怕。

那一夜，我和平常一样要睡了，关了灯，孩子和老公都已经睡着，轻轻的鼾声在起。但我又开始冒出了那种恐惧，想到人会死，人死后是那么可怕，我开始身体发冷。

我忽然对自己说，来，亲爱的，我知道你害怕，但是那是事实啊，谁都躲不掉的，我们好好的去面对事实吧。

现在不是说要爱自己吗，那么那个死去的自己，我也好好的去爱她，去可怜她呀！

我躺在那里，开始想象一场自己的葬礼，我亲眼看见自己死后的样子，我看到我的尸体被送进火化炉里，看到她在烈火中变成一丛烟雾，我感觉不到痛苦，感觉不到恐惧，我只是那么的看着，我对自己说：是的，就是那样的！

瞬间，我释然了！长舒了一口气，啊，那就是我郁结在心中，让我多年恐惧不安的事实啊！

承认现实！接纳现实！怜爱那个自己！就是那么简单！

以前的我，不敢承认那个事实，觉得自己不可能会是那样的结局，于是心中便在可能又不可能这个上面纠结着，痛苦着，恐惧着。

如今，接受真相的我，放下心里的那个大石头，每夜能不在恐惧中睡去，我可以安然的睡了！

（这件事情过后，我发现我胆子变大了，以前特别害怕鬼故事，也不许别人说，现在好像也无所谓了，上次看完鬼片后，害怕的要死，现在也觉得没什么了。以前害怕看各种吓人的图片，现在也不会感觉害怕，奇怪，一个大山爬过去，会连带那么多反应。）

点评：看到了，其实也就那样，但是如果不去看，总是躲避，却是永远被它支配。

      只是，没有勇敢，又怎能做到？！