如何帮助孩子建立自信心

注：这是我去年接受北京电台采访的一篇访谈，感谢老师们的整理，大家有兴趣看看。

毛毛狗：汪汪，小群姐姐，我听说你今天请来了一位心理专家，给我们讲自信心的建立。

小群姐姐：是啊是啊，毛毛狗快去让小朋友们睡觉，让我们的爸爸妈妈继续守在收音机前听我们的节目。

毛毛狗：我也要听，我也要听，我相信小朋友们不用毛毛狗提醒，也会自觉睡觉去的。

嘉宾：花径美德工程创始人  林巨

小群：大多数的父母都希望自己的孩子是自信的、快乐的，但是我们也常常会发现很多孩子尽管具备了很多优秀的品质，却总是表现得不够自信。孩子的自信是怎么来的呢？有的时候孩子为什么会丢失自信呢？今天我就专门为大家请来了一位老师，来跟我们聊聊“如何帮助孩子建立自信，自信到底是什么”这个话题。这位老师叫林巨，北大心理系毕业以后，投身到了幼儿教育事业当中，并且创办了花径美德工程机构。林老师，请您先给我们解释一下，一个还不能掌握特别多知识，或者说没有很多的社会经验的学龄前孩子，什么样的表现是正常的健康范畴内的自信表现呢？

林巨：孩子所有的表现都是健康的、正常的；所有的做法都是出于他在这个年龄阶段自然而合理的显现，这一点至关重要。只是在我们成人理解中，给他分了上、中、下，但如果你学会从孩子角度来看问题，一切都是自然而合理的。自信心的展现，我们现在有一个错误的观点，就是所谓的自信心一定和孩子的表现联系在一起。

小群：是啊，我们会觉得在人前能够大声地介绍自己，这很自信；有什么比赛，“老师，我先来”，这也很自信啊，这有什么不对呢？

林巨：这些一定会给孩子压力！当孩子的表现不尽如人意时，你一定觉得你的孩子不够自信，你一定在无形中和有形中给他很多压力，最后就是因为这样的压力，让他从自信渐渐地变为不自信，甚至心灵上有很多的扭曲。我给大家举个例子，我在幼儿园给家长做培训时，发现一个很奇怪的现象，上午来培训的家长是比较快乐的，中午来培训的家长不那么快乐了，晚上来培训的家长更不快乐了。因为上午、中午、下午培训的是不同班级，不同年龄群体的家长，越来越不快乐。你知道是什么原因吗？

小群：我猜不出来。

林巨：不是生物中的原因，一定不是，而是上午的孩子年龄最小，只有两三岁，中午是中班的，晚上是大班、学前班的。

小群：孩子越长大我们的家长越不快乐。

林巨：对。这说明很多问题，那一定是我们越来越多地关注孩子外在的表现，我们的功利心越来越浓。孩子两三岁时不要求，快乐就好，但是大一点了，你要唱歌比别人唱得好，你要跳舞比别人跳得好，你要更积极一点，你要更乖一点，你要做作业字写得更好一点……无穷无尽的要求来了。孩子稍微有点不如你的意，你的焦虑就来了，你的不快乐会传递给你的孩子，这个孩子会越来越不快乐，等他到初中，或者上小学升初中时，如果这样的东西总是伴随着他，他何来自信心呢？

小群：原来自信心是被我们的家长打击掉的。

林巨：我们在不知不觉中忘记了我们生命真正的意义是什么？我们忘记了这个生命来到人世间，来到我们的身边是上天送给我们最珍贵的礼物，而不是用来满足我们的功利，满足我们的需要，满足我们自身的不安全感的，很多时候我们逐渐地把孩子当做了一个满足我们自身欲望的工具。我经常问家长，“当你或者你的爱人进入产房的那一刹那，你在想什么？”爸爸妈妈无一不例外会回答我，“孩子健康就好。”他说“我在外面默默的祈祷上天给我们一个健康的孩子，什么都不需要。”那我问大家，“你得到了吗？”

小群：得到了。

林巨：为什么你越来越不快乐？

小群：每个人都有很复杂的原因。

林巨：是，但是根本的原因都是一样的，我们渐渐地看孩子看生命的本质，已经远离生命该有的尊重、理解和信任，甚至逐渐把生命看做我们手中的一样工具，他要学习好，他要表现好，其实，一个健康的生命、一个充满人性的有力量的生命，他都可以做到你所要求的这一切，但是如果你忘记尊重他的话，你扭曲他的人性和品格的话，不要说自信心，很多东西都会逐渐地消失掉，这就是这个社会为什么如此浮躁的根本原因。

小群：我们的浮躁是因为家长的浮躁。

林巨：我们不仅对孩子，我们对自己的事业、对上司和领导都充满了功利的心情、浮躁的心态、欲望，想要这个、想要那个，我们很多时候不知不觉遗忘了生命生下来，不是被我们需要的，而是被我们来爱、来尊重、来关怀的。

小群：其实我们不质疑家长对孩子的爱，因为谁的孩子谁不爱呢，只是可能我们爱的这种方式反映在孩子身上，有可能不是那么舒服。我相信绝大部分的孩子，至少我们小时候，包括我认识的很多朋友小时候都怀疑过，我是不是我爸爸妈妈生的，他们是不是很爱我，他们到底喜不喜欢我。那个时候我们常常会感到压力，觉得不快乐。

林巨：是这样的。我在冬令营遇到的一个孩子，上五年级，但是他的心里阴影是在学前的时候就留下来了。我发现这个孩子有一个特点，冬天穿着羽绒服来参加我们的冬令营，很奇怪的是不管参加什么活动，不管有多热，他羽绒服上的帽子总是扣起来，把下巴给遮住了。我觉得一定有问题，就找他谈话了，我问“你能把帽扣打开给我看一下吗？”那个孩子用很不愿意的声音，很轻声地在那儿嘀咕，我听出来了，他说“我的脸上有一个胎记”。我说不管怎么样，老师想看一看，他就用两个手哆哆嗦嗦地打开了，我印象很深，哆嗦着、很挣扎地打开了，我一看真的有个胎记，但是隐隐约约，很模糊很模糊。

小群：就在他下巴上。

林巨：对。

小群：是男孩还是女孩？

林巨：是个男孩。

小群：我们感觉男孩子下巴上有个胎记没有什么的。

林巨：这是你的看法，如果说这是你的孩子，你不一定这么看，那个孩子把胎记在我面前露出来，孩子把他所有的伤痛、所有的绝望展现在我的面前，对于教育者来说，我要做的事情只是去尊重他、理解他和爱他，我对他说，“把你的头抬起来”，他把头抬起来，他的眼睛充满绝望地看着我，我说“宝贝，把你的手伸出来。”我的手紧紧的握住他的手，我说“我要告诉你，孩子，脸上有疤的孩子就是传说中给爸爸妈妈带来一辈子幸运的幸运星，这样的孩子一万个之中只有一个，你就是万分之一，恭喜你。”当时那个孩子的眼睛突然亮了起来，很快又充满疑问的问我，“老师，这是真的吗？”我坚定地回答他，“是的，恭喜你，你就是万分之一的幸运星”。我这句话说完孩子就哭了起来，他说“我做了6次激光手术，很疼”，他说“从小妈妈就跟我说，孩子啊，你有这个会一辈子给你带来很多阴影，怎么办呀？孩子呀，爸爸妈妈再穷，我们砸锅卖铁也要给你做手术”。他说他经常看见妈妈为他的事情唉声叹气，甚至有时候爸爸妈妈为他的事情吵架，他觉得自己犯了弥天大罪。

小群：他觉得那是他的错。他在学校里也是那样蒙着下巴吗？

林巨：是啊，他只要有机会就是这样的，并且经常低着头走路，从小就是这样。我们父母的心中已经认为这是一片阴影，而这片阴影一定会笼罩在孩子心灵成长的上空。

小群：就是说也许这个孩子小的时候，不觉得这个很有问题。如果我们通过各种各样的方法强化告诉他，“你有个很严重的问题，”他就会完全丧失自信心。

林巨：我给他做了梳理以后，他还是没有把帽扣解下来，但是我不会再去催他，为什么？因为我所要做的只是尊重他、信任他，他摘不摘是他的事情，对于我来说去爱他就够了。冬令营最后一天。孩子上去发言，孩子站起来一刹那一把帽扣给撕掉了，像个大英雄一样走上台去。

小群：听着好激动。

林巨：是啊，他说“我是最棒的”，他说“以前我认为自己是个怪物，处处低人一等，现在我知道了，我是最幸运的幸运星，因为每个生命都是独一无二的，每个生命都是高贵的，我是最棒的。”我在那一刻看到他妈妈在台下坐着，已经哭得直不起腰来。其实我们可以给孩子的生命完全不同的阐解，让他的心中展出翅膀，展出力量。所以我想说的是，关键不是孩子的表现如何，而是我们如何去解读这样的行为。

小群：林老师，您说的这个例子，让我想起社会上很多残障人士，同样是行动不方便，比如说腿不方便，但是可能会有很多不同的态度，有的人就在家里不去工作，不去上学，他会觉得自己跟别人不一样，很难受；但有的人就可以做得非常不错，包括我们残奥会上这么多的世界冠军，你就觉得他们就是英雄。                                             

林巨：对啊，我们残奥会的主题曲刘德华的《Everyone is NO.1》。 

小群：每个人都是第一。                                            

林巨：对啊，这个歌多好啊。刚才您问我的那个万分之一的事情是真的还是假的，很多家长也很关心这件事情，说“林老师这个人脑子还挺灵的，怎么一会儿就编了这个东西出来”，我在讲课的现场经常问家长，“你们认为我这个万分之一是编的还是真有其事？’’

小群：是为了安慰他吗？                                                                

林巨：对。家长们回答我，“林老师你是编的呗。”我就会问他，你的孩子是不是你心中最引以为豪 、 最骄傲的那颗世上最美最亮的行星，是不是带给你世上最多快乐、最多幸福，他是世上最美最亮的幸运星。”家长们都无一例外地告诉我，“是的。”那我会问他们，“你为什么说我是编的呢？”

小群：每个孩子确实是爸爸妈妈的幸运星。

林巨：对啊，如果说我撒谎，我只能说这样的孩子不是万分之一，是万分之万、千分之千、百分之一百的比例。

小群：每个孩子都是。

林巨：对啊，我们很多时候遗忘了生命最初的根源，我们生命最终的最珍贵的那些东西，我们生命最宝贵的精神，彼此之间的平等、尊重和友爱，包括我们和我们的孩子之间，对生命的那种至高无上的尊重，不知不觉中我们已经忘记了。

小群：林老师，您看其实通过这个例子，包括您前面讲的很多，我们都能感觉到，以前我们会认为自信的前一个话题，应该是能力，一个人为什么自信呢？因为他特别有能力。我比别人强所以我自信，但是我们从您的话里听到，自信的前一个话题不是能力，而是尊重。每个孩子，不管他能力强弱，他都应该有这个自信。

林巨：真正带给我们快乐的，带给我们孩子生命的尊严的是爱，毫无理由、没有条件的爱，而不是跟孩子的能力挂钩，跟孩子的行为挂钩，生命不是被我们当做工具来利用的，生命就是生命，除了爱没有别的。

小群：我再次想到刚才我们提到的一个话题，不能质疑每一个家长的爱，因为每个人都爱孩子，只不过我们的表现方式有问题。

林巨：我们真应该检讨自己，很多时候我们对孩子的爱是不是有自私的杂念。比如说让孩子考一百分，我们要扪心自问，为什么要求孩子考一百分呢？真的，很多时候我们是经不起这样的疑问的。孩子考一百分又如何？他就一定成功吗？看看社会上很多成功人士，很多人没有上过大学，很多人甚至一路都是坎坷、充满失败过来，但是他依然可以成为一个很成就的人士。我们很多时候是出于自己内心的焦虑，自己内心功利的要求，逼着孩子，让他朝着我们希望的方向来成长，其实这个时候我们就已经失败了。

小群：一个人的自信心有两种：短期之内可能你做成了一件事情，你会有自信心，但是这个自信心维持的时间不是很长；有的人可能很多事情都失败了，但是他始终有自信心，这个长效的自信心到底来自哪儿呢？

林巨：长效的自信心一定来自我们的父母，因为父母是陪伴孩子时间最长、接触孩子时间最多的人。对孩子的信任，一定要来自我们内心深处，家长应该无条件地支持和理解，不管孩子怎么做，都要信任他、支持他。培养孩子的自信心没有特别的技巧，至关重要的就是态度。当你真正理解孩子的时候，你自然就会有技巧；当你真正做到尊重孩子的时候，技巧跟智慧跟水一样就会生发出来，就会流动起来。

小群：所以当你发现孩子的自信心受挫，特别是源于家庭的自信心受挫时，请先不要去责问孩子，先来责问自己。希望我们的家长能够真的把孩子当做自己的幸运星来看待，无条件地去爱他。

小群总结：孩子的天性就该是活泼好动的，就该是无忧无虑的，我们会发现有很多孩子即便已经有了很多优秀的品格，可是依然会表现得不够自信。孩子是不自信，往往和家长引导有关。比如有的孩子可能天生有一些缺陷，家长就可能会经常告诉孩子你哪里不如别人，你就该怎么去掩饰。这样不仅不会让孩子正视自己的不足，反而会大大削弱孩子的自信心。