一、正向沟通法：

正向沟通法是指，在沟通过程中所有的表达用词都是正向的、积极的、正能量的。因为我们要养成一种正确的思维，就需要落地。而正向的语言和思考，必然会影响我们正向的情感，促进我们正向的行动。非暴力沟通中说，语言是窗，也可以是墙。所以，我认为正向的语言是一扇窗，让我们彼此的内心都能看得见，负向的语言则是一堵墙，阻断了我们有效的沟通。因此，正向沟通法，给我们带来了满满的正能量，是一种强烈的爱意表达，是一种大智慧。真是爱意落了地，幸福飞上天。

二、生活实例：

1、 学生表达对我的关心。

旧做法：老师，我初中的体育老师因为新冠阳康后，打了篮球之后就去世了，你不要去打羽毛球了啊。

新做法：老师，看到了你阳康之后还能慢慢康复，有时去打打羽毛球，这样有助于身体健康，你太棒了。我相信你坚持几个月后，身体一定会恢复到原来的状态，你的健康意识太强了， 我希望你要循序渐进，越来越好。

 

2、 自己关心自己

旧做法：昨晚打了球，今天感觉膝盖有点疼，是不是运动过度了呢，我有点担心，以后要注意点。

新做法：我很注意自己的健康，我希望自己运动不要过度，更不要剧烈运动，要注意休息，让自己体质慢慢恢复，开心生活，有激情地工作和学习，看到这样有激情有活力的自己，我很开心。

 

3、 今天自创做了个酸辣肉沫。

旧做法：今天浪费了一块好精肉，真是浪费我的时间和食材。

新做法：虽然今天的菜不完美，但我用心去做了，把肉和酸豆角切得很碎，感觉刀功明显有了长进，还放了几个红辣椒和葱花，在色和香方面有很大进步，我真是太棒了，我相信下次色香味都会齐全了，太开心了。

 

4、 网上买了一件衣服需要换货，寄了三次都未成功。

旧做法：那是什么鬼地方，到现在还有疫情，烦死了，怎么还不能寄快递啊。

新做法：没事，估计那个地方这会还有疫情，我们邵阳也不是刚刚放开吗，没关系的，我有衣服穿，那就再等几天吧。

 

 

三、应用体会：

1、 今天罗董发给我的正向沟通法，让我再次确认：有效或高效的沟通需要向对方表达出自己正向的、积极向上的感受和需要。所以，对我启发很大，感受很深，很开心。

2、 正如非暴力沟通中所说，语言是扇窗也是一堵墙，要看我们怎么去用，如果把爱的语言变成一扇窗呢，那是心与心之间的交流和碰撞，看得见，感受得到爱的温度，一定会产生爱的火花；如果把语言变成一堵墙，那就是一道道冰冷的鸿沟，无法逾越。所以，我要用好正向沟通法，让自己的幸福感大大提升。