夏日的清晨，阳光早早的就透过窗户洒落满屋，心情也变的豁然开朗。

    这段时间实在太忙了，事情都凑到一块。没时间、没心情写博。现在总算是告一段落，自己要调整好心情重新恢复正常的工作和生活。

    一天的好心情从早餐开始，每天的早餐调整你的饮食结构，让自己吃得健康，吃得营养，助您健康度过每一天，天天都有好心情。

    今天的早餐：薏米紫薯浆、黄金饼。赏心悦目、营养健康。

 薏米紫薯浆

    材料：薏米100克、紫薯200克、蜂蜜少许。（三人量）

    做法：1、薏米洗净浸泡一晚约8小时，紫薯切碎加水一起放入豆浆机按五谷杂粮挡。

          2、操作结束后不用过滤，倒入杯子。饮时依个人口味加入蜂蜜即可。

黄金饼

材料：玉米粉100克、面粉70克、土鸡蛋2个、韭菜或葱25克，胡萝卜30克。。

调料：盐、山茶油、 鸡精少许。

做法：1、鸡蛋打散，韭菜、胡萝卜切碎加入盐鸡精、水、盐和玉米粉、面粉搅拌至挂糊。

      2、平底锅烧热加油，舀入面糊，摊至两面金黄即可。