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❤ 最近，中国循环杂志载文称，发表在Circulation上的INTERHEART亚组研究显示，在生气或者情绪不好的1个小时内，会增加2倍的心肌梗死的风险。如果在生气或者情绪不佳状态时，还要做重体力活动，就会在1小时内增加3倍的心肌梗死的风险。看来，“生气”真的会“伤心”，而在生气时再加上劳累，则更伤心。

❤ 无独有偶，美国哈佛大学有项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心肌梗死的发生几率增加4.74倍。之前，也有项研究报道，生气暴怒会致心电不稳定而发生心律不齐，严重的甚至发生心脏猝死。

❤ 还有项研究发现，爱生气发脾气的人与善于控制自己不良情绪的人相比，患心脏病死亡的几率要高出19%。

❤ “生气”会“伤心”，而“消气”会“舒心”。

❤ 这样看来，控制自己不良情绪是“护心”良法了。借用我在微博上看到的《不生气口诀》，倒是与本文蛮切题的：

孩子惹你生气的时候，请静下心来默念：

亲生的！亲生的！亲生的！

随我！随我！随我！

爱人惹你生气的时候，请静下心来默念：

我选的！我选的！我选的！

活该！活该！活该！

朋友惹你生气的时候，请静下心来默念：

我交的！我交的！我交的！

眼瞎！眼瞎！眼瞎！

工作惹你生气的时候，请静下心来默念：

给钱的！给钱的！给钱的！

忍着！忍着！忍着！

❤ 哈哈，不生气了吧？！☻ ☻ ☻

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（文章配图来源于网络）

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