就在上个礼拜，我在网上发表了一篇文章《为什么晚睡了还要早起？！》，是针对有一种说法，说夏季（也有说春夏两季的）应该晚睡早起，有感而发的。我对这种说法提出了三个质疑，其中一个质疑是，清早是心脑血管病发生意外的高发危险时段，并提出，夏季不宜晚睡早起，若晚睡了应该晚起才对。

    就在这个礼拜，我从安徽的媒体上看到一则消息，一位资深的85岁的老作家，清晨5点多就起床外出晨练，6点多在锻炼地凳子上发生了脑血管意外，经抢救无效离家人和亲友而去。

    清晨，是一天中体内生物钟处在最低潮的时间段，是一天中最危险的时间段，清晨到早上是人体血液黏稠度最高，血压开始快速上升的时间段，是心脑血管病易发生意外的“魔鬼”时段，这对中老年人的健康极为不利。世界卫生组织有过统计，全世界清晨死亡者占一天总死亡者数的60%。

    因而，当知道了这位受人尊敬的德高望重的老作家在清晨突然发生脑血管病意外而逝去的消息，感到的是一种心痛！

    我在想，有一些不利于健康的误导和误解，应该以现代科学的知识重新进行审视。应该及时的纠正和澄清，这才有利于人们的健康生活。

    所以，我再说一遍我的观点，夏季不宜晚睡早起，更不宜晚睡早起还去晨练，我还希望，有兴趣者读读我写的这篇文章《为什么晚睡了还要早起？！》（文/戴光强）