标签:
比凡希健康心理annaliza |
分类: 比凡希生活分享 |

我第一個考到的國際資格是形象顧問,形象顧問與形象設計不同,因為這個顧問是發掘客人的本質,而不是給客人改頭換面做一個明星那種不是他本質的造型。
因此,最核心的是「分析客人性情、人格、興趣、生活然後發掘出來」,而非「一個完美無瑕的妝容、本季潮流著裝配搭」。對形象顧問,更在乎凸顯客人的本質與個性,而非給客人隨波逐流的外型掩蓋了一個人的本質。
因此形象顧問的訓練包括各種人格分析方法,但其實沒有一種分析,能解釋:為什麼面對困難我如此迷惘?什麼是我的人格解決問題的一套方法?是的,任何人格分析系統都沒有辦法告訴你如何做能問題迎刃而解,讓你路路暢通。
遇到問題不能一時三刻解決,很容易傾向星盤、求神問卜,希望得到的是一個安慰,告訴你問題很快事過境遷。有一個認識幾十年的人,他會用「好運不好運」來解釋自己的際遇。一兩年間被裁員,找不到工作,會說「不順景、運滯、不好運」,工作穩定做上幾年,會說「好運」。
我們來分析一下「不順景、運滯、不好運」的時候發生什麼事情:
1)經濟環境不好,遇上公司裁員
2)找不到工作
3)銀行欠款
真是諸事不宜啊!是嗎?
經濟環境不好,裁員潮出現。但還是有很多人有工作呀!找不到工作的時候,還是有很多人能轉換工作、被挖角,升職加薪呀!銀行欠款,還是有很多人趁經濟低迷的時候,趁低入市買房子,而且能拿得起錢,貸款數額少一點,甚至有些人趁機一筆付款。
為什麼被裁員呢?當事人解說是這樣的:因為老闆對他有偏見,一次看見他午睡,誤會了他午睡偷懶 - 當時在同一個房間中有好幾個人同時午睡。再問到為什麼另外的好幾個人為什麼沒有被裁員,就只有你呢?當事人反應是:「唉!所以就說老闆對我有偏見了!」
再說銀行欠款,很明顯是理財不善,先花未來錢,沒有量入為出。說到這點,當事人說法:「出去玩、出去喝酒很自然有時埋單,有些時候朋友沒有給他一份錢,我不好意思問啦!也有些時候收了現金,用信用卡埋單沒有還錢,才會未還而已,唉!」
總結我學過的所有人格分析方法,包括MBIT職業性格測試,DISC個性測試,Four Season色彩人格測試。再說的九型人格、氣質分類等等,都沒有一種人格分析方法能說出「人人有工作唯獨你被裁員」、「人人有存款唯獨你欠債」的情況。所以呢!自己給自己批個命說不順景,是最合理了。
我一個學生,覺得生活不開心去開星盤,然後發帖出來「因為........星盤.......,為什麼我........。」我肯定他把遇到的困難都非常輕易用占星來解釋,跟身邊所有人都用同一套說話說得頭頭是道,唯獨我毫不留情。比如說老闆喜歡罵他,老是罵他,我學生都不喜歡做老闆安排的工作,老闆也朝令夕改。
我問:有沒有罵另一個拉到生意的同事呢?
學生說:沒有
我問學生:你有沒有幫公司拉到生意呢?
學生說:呃,上月有一個客人。。。。。。。。
我再追問:到底生意談妥了沒有?
學生(被逼的不得不說的小聲說):..........我公司沒法滿足客人。
我:就是了,老闆聘請你回來是幫公司賺錢,你沒有談到生意,不罵你罵誰?
引用我學生本人的話,都被我「戳中膝蓋」把真實問題都說穿了,「都差點不敢找我說話」。但我作為他的靈性導師,什麼時候讓他自我成長,什麼時候給予支持與鼓勵,什麼時候他需要面對自己心理陰影,我做鍾無艷戳穿了,讓他面對。這是靈性導師應該做的事情 ~ 讓人成長,以支持、鼓勵、真實與愛陪伴學生成長。
所有這些系統分析解釋不了,但基礎心理學有一個很簡單的解釋,面對問題的時候,會引起負面情緒,而因為害怕面情緒壓力,便會壓抑情緒而轉換成一個自己能面對與接受的方式出現,上面的舉例,被裁員者與我的學生,會把問題扭曲成為一個「合理化」現象,讓自己感覺好受一點。為了成功地合理化,會出現一些自己構造築的幻想,逃避自己的情緒:比如是「刻薄老闆」對我的偏見所以裁員;我XX星入第X宮所以「我是瞎忙碌沒有賺到錢」
有些時候,合理化能避免心理衝突,逃避因為真實問題帶來的痛苦。但一個人凝固在合理化上,只會遇上生活什麼都給自己找藉口,生活真正會開心嗎?不!對於被裁員者,人生肯定不止被裁員才找藉口,而是所有問題都找藉口。而我學生,因為他已經一時到自己一貫情況令人生帶來痛苦,所以才靈性學習,當有一個人不帶個人情緒把他的很害怕面對的事情戳穿了,真實的心理壓力稍微釋放了一點(從爆破的臨界點發洩一點而稍微降溫),當下能很坦率面對自己內心,說出非常精準的心底話:想要驕傲地活著,結果還是掩飾不了內心失敗者的自我認知啊。終於像清楚過去為什麼自己總是不被認可了。 - 對於我的學生,他太害怕面對失敗,所以人生的不成功,其實就是被自己的心理壓力影響而造成。
是的,我們都難以接受自己不夠好、不被愛、不被接納、被淘汰、被遺棄,這些感覺都很難受,讓自己感到害怕與無力,孤獨與沒價值。沒有一個方法讓你可以切割於這些負面情緒只有愉快情緒,但我們有方法儘快從這些負面情緒中改變。
《Step 1:承認自己的負面情緒》
承認自己有負面情緒,並接納它們。否定負面情緒等於否定自己有不喜歡自己的部分,也等於否定了自己,越是逃避的問題肯定越是礙眼,好像時時刻刻提醒你,像你的影子24/7跟著你一樣。
《Step 2:承認自己的不足》
曾經一個客人說過覺得自己以前是完美的,試問誰人完美?一天我看電視訪談節目,嘉賓問主持人汪明荃小姐,會不會挖鼻孔?汪阿姐在香港電視界給人感覺就像一個女皇一樣,從政,而且被讚許說話又很份量,做人做事態度十分敬業。嘉賓問:我們電視界的Queen Elizabeth會不會挖鼻,汪阿姐很自然說,我也是人,很自然會有做了!嘉賓說:我們真是覺得你不會挖鼻的。真的,沒有一個人不用放屁、不用上洗手間、不會挖鼻孔,所以也沒有人十全十美。而且,你覺得自己不能接受的缺點而已,別人眼中你的缺點是其他事情,所以即使你以為能掩飾自己的問題,但別人眼中還是欲蓋彌彰,倒不如自己老實一點,接受自己只是一個凡人。
《Step 3:抓緊感覺》
老外驅魔有一種傳說,只要能說出Demon(魔鬼)的名字,你便可以驅散惡魔,負面情緒也是一樣。只要智力正常,有情緒感覺的人,雖然以合理化解說問題在別人身上的人,其實心底都很清楚自己同時間有一種害怕、忐忑、抗拒、覺得心煩..........等等感覺,而這個感覺稍瞬即逝,而在這千鈞一髮的時刻是你焦慮的心理壓力從潛意識湧上意識的爆發點,就只有這一下能夠非常清晰與明確的感受,因為這個心理壓力太難受,所以這個感受很快轉換成你合理化藉口的形式出現 - 能量不滅,而是轉換另一個方式出現。
當你內心有絲微搐動的時候,抓緊它,只要你訓練自己察覺出這瞬間,你便能得到直通心理壓力的鑰匙,而且你有這個鑰匙,等同知道Demon的名字,內心的心魔馬上見光死。
雖然不會一次便馬上把你的心理問題與困擾完全解決,但只要你堅持下去,心理壓力對你的影響力就會越來越少,而你越來越重新感受到來自內心的真實力量,讓真正屬於你的、以你的獨特個性活出的美好人生。
比凡希工作室提供的心靈成長指導計畫,是個幫助你了解自己以及建立自信的服務,如欲了解及購買,請點擊連結:http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4002-2620756658.18.VLVdvi&id=6935133675