我這個人，從小就不是被人傾訴的對象，卻做了一個療癒心靈的工作，可見人生是非常有趣的事情。

我沒有那些為愛情哭得死去活啦的閨蜜 － 基本上我的成長都不怎麼與女孩子來往過密，因為女人這種動物，好像生下來的時候就多生一張嘴，用來說別人長短、說自己的多愁善感。

活了快四十年，近7、8年我才發現，我對「女性」的定性想法是錯誤的 － 說別人長短、說自己的多愁善感不是女人特有。覺得自己處處不如人，深感自己懷才不遇、時不與我的男人，他們發放負能量的頻率，影響力是小女人幾何級數的擴大。

很多人私信給我說對心理學有興趣，如果有興趣好好讀書上大學念就是，讀個碩士、博士然後做教授博士生導師，著書立說，你用不著來告訴我你有沒有興趣，趕快向自己目標進發，是嗎？寫這些私信來的，多數還加上一句「希望以後多交流」 － 我有什麼好與你交流呢？心理諮詢不是烹飪、園藝、手工藝等等，不是互相觀摩就會有所深造，咨商保密，我不會拿我客人的個案與你分享，如果我的研究到達一定水平，我自然會發表學術論文，看論文就是最好的交流了。而我，只是一個心理從業員，沒到達學究水平呀！我個人又不至於悲催至有情緒問題絕望得向不相干的人傾訴。以排除法推理，所謂對心理學有興趣，其實是你想把你的心理問題找人幫你解決而已。正如之前文章我講到，「人的情緒很複雜，因為問問題的人自己都不知道他真正想要的是什麼。」

另一個情況，人之所以無法直接得到他想得到的，因為總是以為用迂迴曲折的方法是一種方法。其實做人都不能直接提出自己想要的，只有一個原因：你不想為你想得到的事情沒有全力以赴。就像這種好像很有技巧的表達方式：多交流，感覺上自己不是需要求助，但希望閒聊之間自己的問題得到解決。

昨晚我朋友邀請我看了一個劇場，法國文學作家與導演 Marguerite Duras杜哈絲的小說Moderato cantabile慢板如歌改編的跨媒體演出。這位被譽為「賦予心理分析新的內涵，給小說寫作帶來了革新」的作家作品，本身已經充滿慾望壓抑與死亡願望的氛圍。看罷，我開始明白為什麼文青喜歡這種糾結而接近死亡的氛圍，還推崇備至。因為一個充滿慾望而壓抑的人能執筆把情感寫出來，比這些人光想而沒勇氣做的已經踏出一大步，成為文青情感發洩的渠道。所以在劇場內，勾起觀眾的這種壓抑慾望。作為一個做解讀情緒工作者，事先毫不了解興致勃勃投入，不知覺地攝讀劇場大家發放的情緒，頭痛不堪地休息了一整天才恢復過來。

如果一個人直接一點，願意付出去爭取目標而不成功，會有失望情緒，但因為你全力以赴，沒有遺憾，所以失望過後比較容易放下，繼續面對生活。

一個人用迂迴方法去達到目標，不成功，同樣會有失望的情緒，而這個失望之後會轉化成「耿耿於懷」 － 為什麼？因為一開始沒有盡全力，多少會給予自己遐想的空間：如果我當時XXXX，事情就會XXXX了！多愁善感、懷才不遇、時不與我的人，就是因為面對事情有所保留，沒有全力以赴追求目標，不能達到期望後的耿耿於懷，其實是還容許自己活在遐想之間。

就如充滿慾望壓抑的文學作品，或許你能吸引跟你同頻率的人互相親近，淪落在沈淪之間，這個接近死亡的願力永不可以帶來給你快樂的人生。事實上，這位多產的小說與導演，酗酒、脾氣孤僻古怪而晚年死於喉癌 － 即使一位能在文字戲劇給自己發聲的藝術家，她的離世卻諷刺地反應著，困於無法表達自己的抑壓之中。

處理面對自己失敗而有所保留的做人態度，根治多愁善感、懷才不遇、時不與我給你帶來的煩惱，有一個好方法：

第一：培養自己的幽默感

做心理諮詢，要多壓抑可以有多壓抑，有些「人肉負能量裝置」周圍散發自己的負能量散發毒氣，特別喜歡找「有愛心」的人發放情緒垃圾放毒氣。對於這些情況最好的辦法－幽默感  －一顆神經繃緊的心，無法接受生活還有另外選擇，形成一條傳導神經系統的高速路上大腦，成為認知。打斷這條負能量高速路的最好方法，就是幽默感，多愁善感、懷才不遇、時不與我的人喜歡跑去向富有幽默感的人放毒氣。

第二：向無賴學習

你向耍無賴的人學習，做人臉皮厚一點，用一個嶄新角度看待耍無賴的傢伙。世界上有種的人存在，因為他們也有他們的生存之道。別用是與非來批判，嘗試用看熱鬧的心情看待這些人，其實也挺好笑的。向他們學習這種死皮賴臉，不要擔心你會變得如此無賴，你沒有這個本事，但每次你害怕失敗而有所保留的時候，想想人家這樣都做得出來，你的失敗沒什麼大不了的。

第三：放眼四周

聖經上馬太福音第7章第三節：「為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木呢？」以此道出一個道理，一般人看到別人的問題即使如根刺之少無限放大，而對於自己的問題大如樑柱也會視之不見。如果你轉化，把這個情況替換成「痛苦」放在自己的遭遇與他人的景況「能看出別人心中痛苦的刺，而不想自己心痛痛苦如樑柱」你還會為自己的情緒整天自怨自艾嗎？

如果你想快樂，先要學懂一套能看待造成自己最不快樂的方法，就是失敗免疫力，只要你一天一點努力建立這套免疫力，你就脫離多愁善感、懷才不遇、時不與我的行列，活出愉快的人生。

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