同樣情況，也見於香港的年輕一代，很多想法、很多意見、覺得別人都不明白自己，然後抱怨無法實現自我。

人在成長中除了得到食物營養、需要學術知識學習，在生活中待人接物學習對「我」的認同：我是一個怎樣的人？我有什麼性格特質？我的背景、我的外貌、我的能力、我的情緒..........這些比書讀成怎樣，有沒有考上一流大學更重要。一句平常而永恆的成語「人貴自知」，知道自己才可以舒坦生活。

沒有人有責任去了解你，沒有人必須去明白你，更沒有人需要去接受你，所以因為沒有人了解、沒有人關心與沒有人去愛你而抱怨與憂鬱是錯誤認知而來的情緒。為什麼你不去做一個值得自己了解，值得自己關心，值得自己愛與值得自己接納的人呢？你心靈力量，你的生存能力這樣“弱雞”，有什麼影響力來感到其他人？

我第一次學術行地接觸自我價值，是讀形象顧問課程的時候：老師提出Self Esteem, Self Value, Confidence之間有什麼區別的思考。到底什麼才是價值？自我價值與自信心有異同嗎？然後讀心理學的時候，成長心理學講到「我」，精神分析也講到「本我、自我、超我」。在社會科學的研究，「我」是社會學、心理學也很重視的課題。

一個人如何認識自己？小孩子從幾個月開始探索自己身體，在歲多的時候意識到自己的性別，從家人與自己的互動中感受我與他不同，幼兒時期玩伴在一起但各自玩耍，到小學高年級開始真正會同輩交流，青春期身體變化的適應與接受，還有因為性徵出現的尷尬感，乃至對異性有興趣，都是在與生活上接觸的人互動中認識性別上的我、人際關係的我。中小學的學習與群體生活，從各種能力訓練實踐自我認可。經過勤奮與努力的一點一滴改變，小孩子能看到一年前與一年後自己能力發展的區別，這些是對自己能力的認同－透過勤奮感、自律感達到心理成長。

心靈成長指導計畫的客人中，有女性客人會說性別帶來社會地位比較低：家裡希望自己是男孩，父母都偏袒男孩對自己不關心，自己是女性所以地位比男人差，丈夫不是但家婆都偏袒自己兒子。。。。。。夾雜著傳統思想女人要靠男人才能活；同時因為時代改變，教育水平提高，有經濟能力後，女性面對受不了男人不如自己也要忍的矛盾。男性客人會說家裡經濟不夠別人好，自己的機會比不起人，喜歡的女人與自己分手，全部拋棄他的女人都被標籤成「貪錢」，找個比自己家裡經濟好的男人 － 但「那個男人除了家裡有錢，其他沒有我的好。」

這些煩惱，帶著多少吃不到的葡萄是酸的味道 － 嫉妒，源於骨子裡還有一絲絲覺得自己不夠好的沒底氣。如果覺得自己不足，不要玩嫉妒這把戲，因為只會讓你變得越來越覺得自己不濟。向孩子學習，以勤奮與努力的一點一滴改變，贏回對自己的尊重與認同吧！

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