你有没有遇见过这样一类人，无论自己遭遇了什么样的困难，他们大多数都会选择默默承受，即使走投无路之际也是闭口不言?如果你问他们，为什么在遇到困难的时候不找别人帮忙?他们一定会回答说:“不想麻烦别人，自己解决就行。”对他们来说，向别人求助好像是一件比登天还要难的事情。

从心理学角度来讲，害怕被拒绝是因为心理上的被拒创伤或者拒绝敏感。当我们向一位朋友寻求帮助时，对方没有给予热情的回应，我们会产生“被拒绝”的感觉，然后形成一种倾向:下次再也不找人帮忙了。一旦我们再次面临向他人求助的情况，在潜意识中会对“被拒绝”产生恐惧感，从而拒绝向他人求助，这就是被拒创伤。拒绝敏感指的是当一个人存在被拒创伤之后，对信息异常敏感。他会将对方毫无意识的动作和表情都看成是在拒绝自己。

那么，当一个人不曾拥有被拒创伤时，为何仍不愿向人求助?其根源在于内心的脆弱。有些人顾忌自己的面子而不愿求助，因为他们的内心充满着自卑。人格心理学研究表明，自卑的人拥有极高的自尊心理。一般来说，这类人的性格会十分随和，无论你提出什么样的意见，他们几乎会直接表示赞同，而实质上他们只是在寻求大家的认同。因为过于在意他人的看法，他们很容易拿别人对自己的评价来看待自己。比如当你说出他们的某种缺点时，他们会感到非常不开心，不停追问你或向别人去求证，甚至当场反驳、攻击你。你的否定在一定程度上也让他否定了自己。再比如他喜欢上了一个女孩子，却担心表白失败而丧失自尊，甚至会担心表白被拒后，周围人对他的轻视和外界的流言蜚语。这两者都是内心不够强大的表现。

还有一种情况，是不想产生亏欠，因为要还什么是未知的，也许是自己不能承受之重。这样的想法也会让人不敢求助，两不相欠，也是一种比较轻松的状态，这种属于自主选择。