心理咨询既是治疗也是让人成长。有效的咨询会使来访者人格渐趋完善，更加适应这个社会。但这个成长的咨询过程是充满艰辛与痛苦的，因为在这个过程中，我们需要打破旧有的防御模式，在学习中建立一种崭新的防御模式。在这两个阶段之间，我们会觉得整个人处于悬空的状态，这种状态会让我们感到恐惧和不适应。咨询师需要帮助来访者平稳完成这个过渡，随之建立起有效的防御模式。心理咨询仅仅让来访者觉得舒服是不够的，还需要让来

访者得到成长。假如来访者确实得到了安全感和情感上的满足，但对自己还远未进入深层了解，甚至感到自己越来越脆弱，仿佛无法离开咨询师，那么就要警惕自己是不是进入了依恋模式，并且仔细思考咨询师是否能力有限，未能带你去了解更深层次的自己。