人的行为，都是习得的_太原心理咨询师成向东

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人的行为，都是习得的

(2023-09-05 16:20:53)

人的行为，不管是正常的还是病态的，都是习得的，因此也可以通过学习而去除。实验性神经症、恐惧症都是学习得来的，也可以通过系统学习而消除。通过强化而形成的特定行为或积累的特定经验会泛化到其他相似的环境中，因而导致许多症状得以维持和发展。但是，新建立的条件反射“刺激放松”也可以通过强化和泛化得到巩固。
沃尔普认为，人和动物的肌肉放松状态和焦虑情绪状态是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。沃尔普认为，焦虑是所有神经病性反应的根源。

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