如果出现下述情况，则代表你可能患有强迫症

（1）曾有过强迫思考或强迫行为（多半是两者都有）。

强迫追思考是出现一些令人不安的念头，冲动和想象，让你感到难以忍受。虽然尝试着想些别的事情转移想法，但这些念头还是一直回到你的脑子里来。

强追行为是一再重复的仪式化行为，想法，你无法控制地要做（或想）这些事情，否则就无法释放出因这些冲动引发的焦虑。

（2）强迫思考和强迫行为会给你造成围找，占去多的时间（每天超过一小时），或者已经严重干你的目常生括强追症是指令人极度不安并产生焦虑的一些想法，而这些想法编离了正常思维，是不可理喻的。谁也不知道强追想法来自哪里，都

一些侵入式的、不合理的冲动或意念，而且没有任何意义，最见的强迫思考，包括污染、怀疑和攻击冲动或性欲冲动。至于现实生活当中一些常见的担心，比如担忧财务状况、工作问题或者人际关系等并非为强迫思考

强迫行为是指为了缓解强迫思考而来的焦虑所做的重复和仪式化的行为，例如，不停地洗手是想释放“自己受到污染”的强迫思想所引发的焦虑，虽然洗手让你得到一时的缓解，但你的内心并没有得到任何快乐。

强迫症最让人难以忍受的，是你根本无法停止仪式化的行为即使你意识到那是适应不良和自我毁灭的行为。你想克制冲动，但每次努力只会让焦虑不断增强。发展到最后，你完全成了强迫行为的娱隶，把时间都浪费在毫无意义的事情上。这种病症会以自相矛盾的式来折磨患者，即你明明想要控制，却反而会被强追思考和强追行所控制，

强迫思考和强追行为往往是一起出现，最常见的就是被污染的觉。你觉得自已很脏，身上沾了细菌，而且无法摆脱这种想法其是在握手，摸钱，读报或去过洗手间之后，接下来，你开始算效地洗手，洗，洗衣服，次确、擦家具或刷地板，试图去切细菌外一种常见的类型是强道性怀疑加上强性，合无数地检查炉灶，看看它是否关了，但为了绝对安全，你还是忍不住去检查，有一些人上班总是迟到，因为他们必须反复查看房门是否锁好了。

还有就是重秩序的强迫思考与行为。你可能非要一次又一次地检查，保证一切东西都已归位，才能上床睡觉，而有人则可能会花很多时间保证房间内所有的家具都必须对齐：还有人担心在论文里犯下一个小小的错误，因而花费大量时间一次又一次的将参考书目重新排序。

有些强迫行为是要缓解与性交、暴力相关的强迫思想所引发的焦虑。比如，一个女孩会竭力克制被男人性侵犯的意念，而不断地清洁身体强迫症一般形成于青少年期或成年早期，病情恶化一般与压力有关，严重程度因人而异，病情较轻微的患者会因为强迫思考或强迫行为而感到非常苦恼，但仍能够正常地生活；但病情严重的患者几乎把所有的时间都用来进行仪式性的活动。