就“简单恐惧症”（恐惧动物、恐高、恐惧封闭空间）而言，通过逃离恐惧情形痛苦得以减轻。但是，如果逃避是不可能的话，那么个人就会惊恐发作，类似于刚刚描述的那种情况。在广场恐惧症中，个人被困，因此“需要”帮助以便营救。为了避免恐慌，在他旁边要么必须有一个看护人，要么确保他能很容易找到看护人。以下几个观察结果支持了失控的重要性：首先，据报道，与表现焦虑有关的惊恐发作，可以通过阻断交感神经系统的药物（“测试版肾上腺阻滞剂”）来控制。这些药物能减缓心悸亢进和颤抖（但不是恐慌的其他症状）。

因此，这个人认为正在被控制（通过药物）的症状的恶化会有一个限度，他不再担心不能接受的那些灾难性后果。“测试版阻滞剂”对广泛性焦虑障碍没有任何作用（ Sheehan，1982）。当病人的问题主要是（预期性）焦虑时，不会要求通过药物来防止症状恶化，因为恶化并不是这一阶段的核心问题。安定片对广泛性焦虑障碍有效，而对惊恐发作不起任何作用，因为它主要针对焦虑的主观感受，而不是行为或生理的反应，它不是把“塞子”塞到应激反应（心悸亢进、头晕、呆滞）的急性症状中。