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了解你自己你自卑吗？
(2021-02-13 23:19:55)
你常常因自我怀疑而质问自己，还是充满自信？请根据自己的实际情况回答以下问题，符合自己的情况答“是”，不符合答“否”。
１．你是否对其他人所考虑的事情感到十分担忧？
２．假如你走进商店逛一圈之后什么也没买，你是否会感到内心不安？
３．你是否尽量不做使别人不安的事情？
４．假如有人偶然看见你赤裸着身体，你是否会感到羞耻？
５．星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懒觉？
６．你是否给自己不喜欢的人寄贺年卡？
７．你是否会给自己不喜欢的人送新年或生日礼物？
８．你是否会为了使别人高兴而选购自己的衣服？
９．假如你使别人难堪，会不会感到内心不安？
１０．你是不是花费很多时间做自己并不欣赏的事？
１１．当事实上并非是你的过错时，你会不会经常向别人道
１２．你认为自己使父母失望吗？
１３．你是否犯过不可原谅的过失？
１４．你是否经常感到害羞？
１５．当你做错了什么事之后，你是否会很快忘却它？
１６．当你和别人闹矛盾时，你是否通常总是责怪自己？
１７．你是否有过终身憾事？
１８．你是否愿自己的过失受到惩罚？
１９．你是否有时会对他人的爱情感到憎恶？
２０．你是否有时会对自己的性的想法感到憎恶？
２１．别人向你开玩笑时，你是否会感到害羞？
２２．你是否会经常祈祷？
２３．你的老师对你在学校里的功课感到失望吗？
２４．你是否经常回顾并检讨自己过去的不良行为？
２５．你是否有过将来有一天要暴露的过失行为？
２６．你是否受到过良心谴责？
２７．你是否对自己先前的恋爱经历感到不安？
２８．你是否有过难以原谅的不良习惯？
２９．你是否认为自己得到的爱和情感比自己应该得到的还要多？
３０．你是否经常花时间反思过去？
检查你的得分：每一题回答“是”的“１”分，回答“否”的“０”快分。总分等于各题分数之和。
总分１５～３０分，有内疚感。为了消除自己的无能和内疚成长感，建立自己的自强信念，你需要将自己看成是位成功者。你 可以准备自己的几条优点，当你感到内疚时不妨想一下。对幸
福自己的不足自然也要正视，但你应该清楚，这些不足是有限人的。生总分８～１４分，有一定过失感。过失感仍然在你的生活 中扮演重要角色，虽然并未被自卑心所完全淹没。学总分７分以下，充满自信感。
１．你是否对其他人所考虑的事情感到十分担忧？
２．假如你走进商店逛一圈之后什么也没买，你是否会感到内心不安？
３．你是否尽量不做使别人不安的事情？
４．假如有人偶然看见你赤裸着身体，你是否会感到羞耻？
５．星期天早晨你是否不愿躺在床上睡懒觉？
６．你是否给自己不喜欢的人寄贺年卡？
７．你是否会给自己不喜欢的人送新年或生日礼物？
８．你是否会为了使别人高兴而选购自己的衣服？
９．假如你使别人难堪，会不会感到内心不安？
１０．你是不是花费很多时间做自己并不欣赏的事？
１１．当事实上并非是你的过错时，你会不会经常向别人道
１２．你认为自己使父母失望吗？
１３．你是否犯过不可原谅的过失？
１４．你是否经常感到害羞？
１５．当你做错了什么事之后，你是否会很快忘却它？
１６．当你和别人闹矛盾时，你是否通常总是责怪自己？
１７．你是否有过终身憾事？
１８．你是否愿自己的过失受到惩罚？
１９．你是否有时会对他人的爱情感到憎恶？
２０．你是否有时会对自己的性的想法感到憎恶？
２１．别人向你开玩笑时，你是否会感到害羞？
２２．你是否会经常祈祷？
２３．你的老师对你在学校里的功课感到失望吗？
２４．你是否经常回顾并检讨自己过去的不良行为？
２５．你是否有过将来有一天要暴露的过失行为？
２６．你是否受到过良心谴责？
２７．你是否对自己先前的恋爱经历感到不安？
２８．你是否有过难以原谅的不良习惯？
２９．你是否认为自己得到的爱和情感比自己应该得到的还要多？
３０．你是否经常花时间反思过去？
检查你的得分：每一题回答“是”的“１”分，回答“否”的“０”快分。总分等于各题分数之和。
总分１５～３０分，有内疚感。为了消除自己的无能和内疚成长感，建立自己的自强信念，你需要将自己看成是位成功者。你 可以准备自己的几条优点，当你感到内疚时不妨想一下。对幸
福自己的不足自然也要正视，但你应该清楚，这些不足是有限人的。生总分８～１４分，有一定过失感。过失感仍然在你的生活 中扮演重要角色，虽然并未被自卑心所完全淹没。学总分７分以下，充满自信感。
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