下面共有６０个问题，根据测试得分可以初步判定一个人的气质类型。这种气质自测量表由于简便易行，而被广泛应用。【指导语】
１．回答时不要猜测题目内容要求，也就是说不要去推敲答案的正确性，以下题目答案本身无所谓正确与错误之分。

２．回答要迅速，整个问卷限在５～１０分钟之内完成。
３．每一题都必须回答，不能有空题。
４．在回答下列问题时，若与自己的情况“很符合”记２分，“较符合”记１分，“一般”记０分，“较不符合”记—１分，“很不符合”记—２分，并入“气质测验答卷”中。很较一较不很不符合符合般符合符合
１．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
２．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
３．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
４．到一个新环境很快就能适应。
５．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪声、危险镜头等。
６．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅别人。
７．喜欢安静的环境。
８．我善于和人交往。
９．羡慕那种善于克制自己感情的人。
１０．生活有规律，很少违反作息制度。
１１．在多数情况下情绪是乐观的。
１２．碰到陌生人觉得很拘束。
１３．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。
１４．做事总是有旺盛的精力。
１５．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。
１６．在人群中从不觉得过分拘束。很较一较不很不符合符合般符合符合
１７．情绪高昂时觉得干什么都有趣；情绪低落时觉得干什么都没有意思。
１８．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。
１９．理解问题总是比别人快。
２０．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
２１．对学习、工作怀有很高的热情。
２２．能够长时间做枯燥、单调的工作。
２３．符合兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。
２４．一点小事就能引起情绪波动。
２５．讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
２６．与人交往不卑不亢。
２７．喜欢参加热闹的活动。
２８．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。
２９．工作学习时间长了常感到厌倦。
３０．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
３１．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
３２．别人总是说我闷闷不乐。
３３．理解问题常比别人慢些。
３４．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞地重新投入工作。
３５．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。很较一较不很不符合符合般符合符合
３６．认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
３７．学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
３８．做事有些莽撞，常常不考虑后果。
３９．老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢些、多重复几遍。
４０．能够很快地忘记那些不愉快的事情。
４１．做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
４２．喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。
４３．不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
４４．接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
４５．认为墨守成规比冒险强些。
４６．能够同时注意几件事物。
４７．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
４８．爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
４９．对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
５０．和周围人的关系总是相处不好。
５１．喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。
５２．希望做变化大、花样多的工作。
５３．小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
５４．别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
５５．在体育活动中，常因反应慢而落后。
５６．反应敏捷，头脑机智。
５７．喜欢有条理而不甚麻烦的工作。很较一较不很不符合符合般符合符合
５８．兴奋的事常使我失眠。
５９．老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
６０．假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
气质测验试卷得分表
胆题号２６９１４１７２１２７３１３６３８４２４８５０５４５８总分
汁
质得分
多题号４８１１１６１９２３２５２９３４４０４４４６５２５６６０总分
血
质得分
粘题号１７１０１３１８２２２６３０３３３９４３４５４９５５５７总分
液
质得分
抑题号３５１２１５２０２４２８３２３５３７４１４７５１５３５９总分
郁
质得分
【评分方法】
１．如果某一项或两项的得分超过２０分，则为典型的该气质。如，胆汁质超过２０分，则为典型胆汁质；粘液质和抑郁质两项得分都超过２０分，则为典型粘液—抑郁质混合型。
２．如果某一项或两项以上得分在２０分以下、１０分以上，其他各项得分较低，则为该项一般气质。如，一般多血质，一般胆汁—多血质混合型。
４．若各项得分均在１０以下，但某项或几项得分较其余项为高
（相差５分以上），则为略倾向于该项气质（或几项的混合）。如，略偏粘液质型，多血质—胆汁质混合型，其余类推。一般来说，正
分值越高，表明该项气质特征越明显；反之，分值越低或越负，表明越不具备该项气质特征。
【气质类型的基本特征】
胆汁质：精力旺盛，生机勃勃，热情，开朗，坦率，刚强；但易感情用事，任性，脾气暴躁，情绪不够稳定。多血质：动作敏捷，灵活好动，热情，活泼，兴趣广泛多变，善于交际，富有同情心，乐观，适应性强；但意志力薄弱，易屈于挫折，性情浮躁。粘液质：沉着冷静，稳重踏实，善于克制忍让，坚强而有耐性，生活有规律；但缺乏活力，行动迟缓，为人拘谨，因循守旧。抑郁质：敏感，善于观察，想象力丰富，情感深刻持久；但多愁善感，情感脆弱，畏缩而孤僻。