这位先生说，我现在吮得和以前一样厉害，但我已经明白，这是因为我的 “力比多”固着在口唇期的结果。一点心理学知识都没接触的朋友，看了这个段子肯定笑不出来。而知道“力比　　多”、“固着”、“口唇期”这些术语确切含义的朋友，笑过以后估计会思考这么一个问题：是啊，我读了很多心理学书籍和文章，知道了一大堆心理学术语，但这就能使我的心理更健康吗？据说，古希腊奥林匹斯山上有座特尔斐神殿，里面一块石碑上刻了句箴言——— “认识你自己！”数千年来，喜欢沉思默想的人都奉之为准则。然而，世界上还有比 “认识你自己”更重要的事，那就是“控制你自己”———用你自己的意识，控制你自己的行动。当古希腊人刻下这句话时，他们未必就不懂得这个道理。但他们可能是认为，认识了自己就等于控制了自己。而无数事实告诉我们，你的身体常常不用听你头脑的指挥，这种“自制感”其实很虚假。同样在古希腊时代，人们都认为太阳围着地球转，物体没有外力推动就会停下来。直到千把年后，“日心说”和“惯性定律”才否定了这两个常识。而在心理学领域，最重要最普遍的错误常识，恐怕就是“人永远能控制他的一切行为”了。做个小实验吧。现在，请你立刻停止阅读，并且不要做任何动作，让身体姿势就停在这一瞬间。…… 然后，你仔细观察一下自己的身体———你的整体姿势是怎样的？你的脚现在放在什么位置？手是否正托着腮，或者在抓头发？或者一只脚正有节奏地敲着地板？

      你会发现，此刻身体姿势里有许多成分根本没经过你的意识。因为在片刻之前，你的注意力还集中在这篇文章上，也就是集中在你的视觉上，四肢百骸大部分不在你的注意范围内。但它们并不需要你头脑下命令，可以自动做出动作。这种现象每时每刻都在发生。试想，假设你必须不断地下命令：迈左脚，抬右臂，保持抬头挺胸；再迈右腿，抬左臂，保持抬头挺胸……如果这样你才能行走的话，那么你恐怕会寸步难行了。如果你总要命令自己的手：写横、写捺、写竖弯钩，你也不用想写完一封信了。不需要头脑的实时监控和指挥，我们的身体便可以自发完成许多动作。这是人类进化中保留着的生物本能。须知，动物虽然比我们少一个聪明的大脑，但它们也都能够生存下来。人类发展出大脑固然是件大好事，可以让我们深刻地认识世界，并谋划长远的、宏观的、复杂的行动。但客观环境瞬息万变，思维的速度往往跟不上环境中电光火石般的变化。人类还需要保留和动物一样快速直接的身体反应，才能更好　　地生存。相反，另外一些情形里，我们的头脑试图对某种行为进行控制，而身体却在反抗。

       比如，烟民意识到吸烟有害健康，但却怎么也戒不掉。我们在冬天的早上意识到要马上起床，但却总是赖在被窝里。我们意识到打牌、上网要有限度，但却泡在这些游戏中许多小时，甚至几昼夜。我们的身体和我们的头脑，我们的外显行为和内在心理经常处在矛盾中。“知行矛盾”在这里从宏观的哲学思辨，细化为科学的具体实证。这就是本章要讨论的内容。