一个人，如果总是自己瞧不起自己，过低地评价自己，接受自己为自己不如别人，甚至对自己的价值产生怀疑，这就是不喜欢自己的表现，在心理学上称之为自卑心理。自卑是人生最大的跨栏，每个人都必须成功跨越才能到达人生的巅峰。自卑表现在许多方面，自卑的同学，可能还是孩童的时候，自卑这个神秘的怪物就已经跟随着你，一步一步地侵蚀你的勇气和信心，你会忧虑同伴看不起你，存心隔离你、孤立你；当你读书的时候，你会怀疑自己的能力，总觉得自己的能力略逊一筹，虽经不懈努力，成绩还是不能拔尖，于是你就自暴自弃，放任自由，你开始害怕见到老师，在同学面前你抬不起头，渐渐地你变得孤独、不合群；当你步入社会，你会无端猜测别人对你不怀好意，埋怨领导对你不器重，感叹世态炎凉，社交缺乏勇气，见人就脸红、心跳、惶惶不安，以至回避社交，不敢快见人；当你出来工作的时候，你会处处觉得压力的存在，样样乐不顺心，面对困难你会无从下手、无所适从；当你恋爱时，你会成长过分关注你自己的表现，你会很在乎对方对你的评价，你会怀　疑自己的魅力，担心被对方抛弃，害怕错过这次机会以后情况幸福会更糟。
人自卑常常在不经意间闯进你的内心世界，控制着你的生生活，在你有所决定、有所取舍的时候，向你勒索着勇气与胆略；　　当你碰到困难的时候，自卑会站在你的背后大声地吓唬你；当大学你要大踏步向前迈进的时候，自卑会拉住你的衣袖，叫你小心生地雷。一次偶然的挫败就会令你垂头丧气，一蹶不振，将自己心理的一切否定，你会觉得自己一无是处，窝囊至极，你会掉进自健责自罪的漩涡。康漫自卑的因素可能很多，也可能有许多理由，有的同学是因谈，接受自己为自己的身材不高、形体不美或是生理上有某些缺陷而产生自卑。有一位男生，因为个子长得矮，他几乎不敢和别人交往，他怕别人看不起他、嘲笑他，在中学时代他根本没有这种自卑感，到了大学之后这种自卑感却越来越强烈，为了使自己长高一点，他不得不买高跟皮鞋，平时也非常关注自己的身高，常常暗中与其他同学比高低，看看自己是否长高了一点，在许多场合中他也尽量地不和高个子同学站在一起，宁愿自己独自一人呆着。有的同学在中学时代是班上的佼佼者，到了强手如林的大学之后，失去了原有的优势，从而由原来的自信变得自卑起来。比如有的同学说：“我在中学里学习成绩很好，老师夸、同学赞，那时的我充满了自信。
可到了大学之后，总觉得事事不如别人，好像自己没有一点能力，事事不如意。我越想越沮丧，以至于心灰意懒的，再也找不到原来的自信了。”另一位同快学说：“经过努力，我终于考上了大学。刚进校时，还洋洋得乐意，自以为是时代的幸运儿，但我很快就得意不起来了。大学成长完全是另一个世界，能文能武的多面手比比皆是，才知道自己　是如此无能，因而产生了强烈的自卑感。”幸福有的同学则是因为自己的家庭经济条件比较差而感到自人卑。如一位同学说：“我生长在农村，家庭的物质生活比较困生　难，使我从小爱劳动，生活简朴，但有时由于这方面的原因，有一种自卑感，总觉得自己比别人低了一等。”大学还有的同学则是因为以往挫折经历的影响而感到自卑。生如有位同学说：“第一次高考落榜时，起初我并不觉得什么，可心理别人却不这么看，我遭到了冷嘲热讽，不知不觉产生了自卑心健理。后来经过一年的复读我虽然考上了大学，但我至今仍摆，接受自己脱不了自卑心理。”