加载中…后进生的自卑心理
(2013-09-11 00:14:21)
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后进生不断多做方面后进杂谈 |
我们要帮助他们：
①全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处，也不能因为自己某方面的能力缺陷或一次失败而怀疑自己的全部能力。
②塑造自己坚强的性格，培养自信心。在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好，但在具体实施时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做好了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行”“别人能成功，我也能成功”，从而增强自己改变现状的信心。
③正确地补偿自己。为了克服自卑心理，可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。当在某方面处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
④注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，因此应当善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高，适宜的目标容易获得成功，这是对自己一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，还可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。多做一些力所能及、把握较大（即使是不显眼）的事情，以哪怕是微小的成功来增强自己的自信心，体验成功，在不断成功的激励中，不断增强自信心。同时，在与别人比较时，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较，不要拿自己的弱点与别人的优点相比。
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