太原心理咨询师：在绝望中寻找希望
(2013-02-18 01:08:08)
人类最奇妙的特性之一就是“把负变为正的力量”。
▲用肯定的思想来代替否定的思想，能激发你的创造力，能剌激我们忙到根本没有时间也没有兴趣去忧虑那些已经过去和已经完成的事情。
■当命运把我们放在逆境中时，让我们试着鼓励自己，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。芝加哥大学校长罗勃·海南·罗吉斯先生曾说过关于如何获得快乐的问题。他说：“我一直试着遵照一个小的忠告去做，就是：
‘如果有个柠檬，就做柠檬水’。”
这是一名伟大教育家的做法，而傻子的做法正好相反。要是他发现生命给他的只是一个柠檬，他就会自暴自弃地说：“我垮了。这就是命运，我连一点机会也没有。”然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉溺在自怜之中。可是当聪明人拿到一个柠檬的时候，他就会说：“从这件不幸的事件中，我可以学到什么呢？我怎样才能改善我的情况，怎样才能把这个柠檬做成一杯柠檬水？”
耗费整整一生的时间来研究人类和人们所隐藏的潜在能力之后，伟大的心理学家阿佛瑞德·安德尔说，人类最奇妙的特性之一就是“把负变为正的力量”。下面是一个很有趣、也很有意义的故事。
故事的主角是一个名字叫瑟玛·汤普森的女人，她所做到的正是如此。
“在战时，”她说起她的经验，“我先生驻守在加州莫嘉佛沙漠附近的陆军训练营里。我为了和他接近一点，也搬到那里去住。我很讨厌那个地方，简直是深恶痛绝。我从来没有那样苦恼过，我先生被派到莫嘉佛沙漠里出差，我一个人留在一间小小的破屋里。那里热得叫人受不了———即使是在大仙人掌的阴影下，也还有华氏１２５度的高温。除了墨西哥人和印地安人之外，没有人可以和你谈话，而那些人又不会说英语。风不停地吹着，到处都是砂子！”
“我当时真是难过得一塌糊涂，写了封信给我的父母，告诉他们我受不了，要回家。我说我连一分钟也待不下去。父亲回信了，只有两行字，而这两行字一直回响在我的记忆中，使我的生命为之改观：
‘两个人从监狱的铁栏里往外看，一个看见烂泥，另外一个看见星星’。我把这两行字念了一遍又一遍，自己觉得非常惭愧。我下定决心，一定要找出在当时的情形下还有什么好的地方。我要去发现那些星星。我和当地的人交上了朋友，他们的反应令我十分惊奇。当我表示对他们所织的布和所做的陶器感兴趣的时候，他们就把那些不肯卖给观光客、而且自己最喜欢的东西送给我作礼物。我仔细欣赏仙人掌和丝兰使人着迷的形态，我学到关于土拨鼠的知识，我看着沙漠的日落，还去找贝壳，在３００万年前，那一片从这一天起，我不再忧郁沙漠还是海床。”
“是什么使我产生这样惊人的改变呢？莫嘉佛沙漠丝毫没有改变，那些印地安人也没有改变，可是我变了，我改变了我的态度。在这种变化之下，我把一些令人颓丧的境遇变成我生命中最刺激的冒险。我所发现的这个崭新世界使我感动，也使我兴奋，我高兴得为此写了一本书———一本名叫《光明的城堡》的小说……我从自己设下的监狱往外望，我找到了星星。”
瑟玛·汤普森，她还学到了耶稣基督降生前５００年希腊人所说的一个真理：“最好的那些东西都是最难得到的。”
在２０世纪，哈瑞·艾默生·福斯狄克把这句话又重说了一遍：“快乐大部分并不是享受，而是胜利。”这种胜利来自于一种成就感，一种得意。已故的威廉·波里索，也就是《十二个以人力胜天的人》一书的作者，曾经这样说过：“生命中最重要的一件事就是不要把你的收入拿来算做资本。任何一个傻子都会这样做，但真正重要的事是要从你的损失里获利。这就需要有才智才行，而这一点也正是一个成熟的人和一个不成熟的实在区别。”
波里索说这段话的时候，刚在一次火车失事中摔断了一条腿。可是还有一个断掉两条腿的人，也能把负变正。他的名字叫班·
符特生。让我们听听他的故事吧。
“事情发生在很多年以前。我砍了一大堆胡桃木的枝干，准备做我的菜园里豆子的撑架。我把那些胡桃木枝干装在我的福特车上，开车回家。突然间，一根树枝滑到车上，卡在引擎里，恰好是在车子急转弯的时候，车子冲出路外，把我撞在树上。我的脊椎受了伤，两条腿都麻痹了。
“出事的那年我才２４岁，从那以后就再也没有走过一步路。”
才２４岁，就被判终身坐着轮椅生活。他说他当时充满了愤恨和难过，抱怨他的命运。可是时间仍一年年过去，他终于发现愤恨使他什么也做不成，只会产生对别人的恶劣态度。“我终于了解，”
１８９突破人性心理他说，“大家都对我很好，很有礼貌，所以我至少应该做到的是，对别人也有礼貌。”他克服了当时的震惊和悔恨之后，就开始生活在一个完全不同的世界里。他开始看书，对好的文学作品产生了喜爱。在１４年里，他至少念了１４００多本书，这些书带他进入了崭新的境界，使他的生活比他以前所想到的更为丰富。他开始聆听很多音乐，以前让他觉得烦闷的伟大的交响曲，现在都能使他非常的感动。可是最大的改变是，他现在有时间去思想。
“有生以来第一次，”他说，“我能让自己仔细地看看这个世界，有了真正的价值观念。我开始了解，以往我所追求的事情，大部分实际上一点价值也没有。”
看书的结果，是他对政治有了兴趣。他研究公共问题，坐着他的轮椅去发表演说，由此认识了很多人，很多人也由此认识他，今天，班·符特生———仍然坐着轮椅———是乔治亚州政府的秘书长。我们愈是了解那些有成就者的事业，就愈加深刻地感觉到，他们之中有非常多的人之所以成功，是因为他们开始的时候有一些会阻碍他们发展的缺陷，促使他们加倍地努力而得到更多的报偿。正如威廉·詹姆斯所说的：“我们的缺陷对我们有意外的帮助。”
也许，很可能密尔顿就是因为瞎了眼，才能写出更好的诗篇来，而贝多芬是因为聋了，才能做出更好的曲子。海伦·凯勒之所以能有光辉的成就，也就因为她的瞎和聋。如果柴可夫斯基不是那么的痛苦———而且他那个悲剧性的婚姻几乎使他濒临自杀的边缘———如果他自己的生活不是那么的悲惨，他也许永远不能写出他那首不朽的《悲怆交响曲》。如果陀思妥也夫斯基和托尔斯泰的生活不是那样的充满折磨，他们可能永远写不出那些不朽的小说。
“如果我不是有这样的残疾，我也许不会做到我所完成的这么多工作。”达尔文坦白承认他的残疾对他的意想不到的帮助。成熟的人培养自己逐渐具有一种品质，能在失败、缺陷、困境中获得反弹，甚至能够激发出比常人巨大得多的能量，使自己一举从这一天起，我不再忧郁成功或成名。达尔文出生于英国的那一天，另外一个孩子出生在美国肯塔基州森林里的一个小木屋里，他的名字就是林肯———亚伯拉罕·
林肯。如果他出生在一个贵族家庭，在哈佛大学法学院得到学位，而又有幸福美满的婚姻生活的话，他也许绝不可能在他心底深处写出那些在盖茨堡发表的不朽演说，也不会有在他第二次政治演说中的那句如诗般的名言———这是美国的统治者所说过的最美也最高贵的话：“不要对任何人怀有恶意，而要对每一个人怀有喜爱
……”
哈瑞·艾默生·福斯狄克在他那本《洞视一切》的书中说，“斯堪的那维亚半岛人有一句俗话，我们都可以拿来鼓励自己：‘北风造成成熟的人。’我们为什么觉得，有一个很有安全感而很舒服的生活，没有任何困难，舒适与清闲，这些就能够使人变成好人或者很快乐呢？正相反，那些可怜自己的人会继续地可怜他们自己，即使舒舒服服躺在一个大垫子上的时候也不例外。可是在历史上，一个人的性格和他的幸福，却来自各种不同的环境，好的、坏的，各种不同的环境，只要他们肩负起他们个人的责任。
所以我们再说一遍：‘北风造成成熟的人’。”
假设我们颓丧到极点，觉得根本不可能把我们的柠檬做成柠檬水。那么，下面是我们为什么应该试一试的两点理由———这两点理由告诉我们，为什么我们只会赚而不会赔。理由第一条，我们可能成功。理由第二条，即使我们没有成功，只有试着要化负为正的企图，才使我们向前看而不会向后看。所以，用肯定的思想来替代否定的思想，能激发你的创造力，能刺激我们忙到根本没有时间也没有兴趣去忧虑那些已经过去和已经完成的事情。有一次，世界最有名的小提琴家欧利·布尔在巴黎举行一次音乐会，他小提琴上的Ａ弦突然断了。可是欧利·布尔就用另外的那三根弦演奏完了那支曲子。“这是生活，”哈瑞·艾默生·福斯狄克说，“如果你的Ａ弦断了，就在其他三根弦上把曲子演奏完。”
这不仅是生活，这比生活更可贵———这是一次生命上的胜利。所以，要培养能带给你平安和快乐的成熟的心理，请遵守这一条规则：
“当命运把我们放在逆境中时，让我们试着鼓励自己，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。”
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