解开自己系在心中的“铃”
(2012-04-05 23:55:14)
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心理问题
解铃还需系铃人
法眼
心理状态
万变不离其宗
杂谈
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我们每一个人，都承担着各自的社会责任，每做一件事、每说一句话，都受到一定的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。随着社会不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，引发心理问题的因素也是多种多样的。例如随着生活节奏的加快，一些人的盲目行为增多，加之过分追求短期效益，因而失败的几率较高，内心失去平衡，容易产生心理问题。心理专家认为：一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。
“生活如流水”，人们经常如是说，可这个比喻并不怎么恰当。静静流淌的水囊括不了生活的全部内涵生活，应该说是一条波涛汹涌的大河，穿峡谷、过险滩、漫平原，九曲十八弯，时缓时急，直至奔腾入海。人则是这条大河上的航行者，时而激动万分，时而忧心忡忡，时而又迷茫惆怅，但终归还是保持向着海的航向，这就是生活中人的心理写照。的确，在人生的道路上，每个人都积压着一些让自己疲惫的东西。金钱、荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、事业，等等，当然也包括了烦恼、忧郁、沮丧、焦虑等情绪。正是这些东西，压得人们喘不过气来，使人们多了许多烦恼，失去了本该享受的乐趣。在生活条件越来越好，“科技让你更轻松”的年代里，我们为什么会有身心越来越疲惫的感觉呢？
其实，造成我们今天活得累的原因，既有过去的旧包袱，又有今天的新压力。旧包袱是一些负面的传统观念在我们心理上的积淀。它们虽已过时，却至今影响着我们的日常行为，造成不少心理冲突和困惑。中国人的社会焦虑、人际困境、幽愁暗恨和做人难题，这些都可以称之为旧包袱。新压力则是我们在走向现代化的过程中不得不面对的挑战，例如人们的暴发欲、享乐欲、老板欲、超人欲、新奇欲等。对这些问题，我们还缺乏应对的经验，它们带来的苦恼和迷惑可能更多。如果我们能够清楚地掌握各种心理难题的实质，或许可以将不必要的旧包袱清理掉，集中精力来面对新压力。果真如此的话，我们的疲惫感就可以得到缓解。一座寺庙里，有一位法灯和尚，他性情豪逸，但终日无所事事，众和尚都看不起他。不过法眼和尚却很器重他。
一天，法眼和尚向众和尚问道：“老虎项上系着一个金铃，哪个人能把它解开来？”众僧皆回答不出。恰好法灯和尚走进来，法眼也用同样的问题问他，法灯和尚随即答道：“系铃的人能够解开。”法眼和尚十分满意，对众和尚说：“你们对他可不能小看。”
后来，“解铃还需系铃人”就用来比喻谁造成的问题仍由谁去解决。各种心理障碍都是患者的心理出了问题，是患者内心发生的困难，也必导论 心理问题关乎生活的幸福，须通过患者自己才能解决，别人不能代替患者解决问题，就像别人不能代替他们呼吸一样。生活中的心理问题，万变不离其宗，心病还得心药医，解铃还需系铃人。说到底，心理治疗是一个解决心理问题的过程，是移去阻碍、发展应对能力的学习过程。在陷入了心理困境的时候，我们只有自己掌握调适的方法后，才能调出一个好心情，享受生活的快乐。
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