太原心理咨询师：负性情绪_太原心理咨询师成向东

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太原心理咨询师：负性情绪

(2011-09-14 21:15:41)

标签：

少儿

太原

负性

情绪

消除

杂谈

    负性情绪的自发反应。指病人受到某些刺激时，不经过思维的过程，反射性地产生情绪反应。如看到黑色就感到心情沉重，听到上课铃声就有焦虑感，看到严肃的老师就感到紧张，见到日落就有悲凉感等。
      执著于消除负性情绪或消除导致该情绪的原因的主观意愿。指病人主观意愿上执著于要求消除负性情绪，或执著于消除负性情绪的原因。前者由于过分关注负面情绪使得负性情绪形成恶性循环从而持续下去。后者由于他们不是采取积极的建设性的行动消除那些人力可为的原因，或采取有预防意义的行为，而是要么局限于口头上的抱怨，要么要求消除那些人力根本不可为的原因。
       如抱怨老天爷不公偏让自己碰到倒霉的事，抱怨自己的父母不能像别人的父母那样关系和睦、有钱有势等。我们人类的许多烦恼是自然的，不可能永远没有不幸的事。因此，总是抱怨导致不幸事件的原因，肯定会再寻烦恼而不能自拔。

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