太原圆成心理咨询|心理分析常用技术
(2011-03-22 00:03:27)
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太原
心理分析
心理防御机制
潜意识
显梦
杂谈
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超我可以接受而不致引起严重痛苦，同时本我的欲望又可通过各种形式得以满足，这就是心理学上的防御机制。通俗地讲，心理防御机制就是通过某种心理的方式或手段，调整一下自己与现实的关系，使自我较容易接受，不至于引起心理上过多的焦虑和痛苦，以保持心理平衡的一种方式。当自我觉察到来自本我的冲动时，就会以预期的方式体验到一定的焦虑，并尝试用一定的策略去阻止它，这个过程就是防御，或称为自我的防御(defenseofego)。
防御是自我用来驱赶意识到的冲动和欲望，包括引起个体焦虑的欲望和攻击性。心理防御机制大致可分四大类：（1）精神病性心理防御机制。包括否认、曲解和投射等。（2）不成熟的心理防御机制。包括倒退、幻想和内向投射机制等。（3）神经症性心理防御机制。包括合理化、抵消、反向形成等机制。（4）成熟的心理防御机制。包括升华、幽默和理智化等。二、心理分析的设置心理分析的主要方式是会谈。会谈的目的是招回病人压抑在潜意识中的心理资料，使病人意识到焦虑情绪的深层心理根源。会谈的方式一般是在安静、温暖的房间内，让病人斜躺在舒适的沙发椅上，面朝天花板，集中注意力回忆过去，婚姻分析师坐在病人身后。患者应该将自己自发产生于头脑中的想法毫无保留地讲出来，不管它是否重要、有无意义、与治疗情景有无关系。
会谈的时间每次约50～60分钟,每周会谈5次。治疗过程需要半年至2年甚至更久。长期的会谈才能获得病人足够的心理资料，加深病人与治疗者的关系，使治疗者能全面了解病人的成长过程、生活经历、性格形成和处理问题的方式；病人通过会谈也逐步加深对自我的认识，为改变自己身上的弱点找到了解决问题的方法。由于标准的心理分析设置耗时长，花费大，成本高，目前多以短程心理分析治疗取代。
心理分析常用技术
1．自由联想要挖掘压抑在潜意识中的内容，自由联想是一个非常重要的方法。建立了信任的治疗合作关系后，在降低心理防御和超我审查的情况下，通过随意的联想与谈吐脑海里浮现出来的意念或想法，可以获得潜意识层面的资料。
2．梦的分析(dreamanalysis)
弗洛伊德在他的著作《梦的解析》中，认为“梦乃是潜意识冲突欲望的象征，做梦的人为了避免被人家察觉，所以用象征性的方式以避免焦虑的产生”，“分析者对梦的内容加以分析，以期发现这些象征的真谛”。
梦可分为显梦和隐意。显梦是指梦的可感知的部分，隐意是指显梦背后的潜意识冲突和愿望。连接显梦和隐意的是梦的工作。梦的工作有四种：凝缩、转移、象征和特殊表现力。凝缩是指把大量的潜意识的材料变成简单的显梦。转移是指用一种元素替代另一种元素，或者将重点转移到不重要的元素身上。象征是指潜意识的内容往往会以一种隐晦的、间接的事物来表现。特殊表现力是指将思想变为视觉形象的能力。发掘潜意识中的心理资料的另一技术就是让患者在会谈中将他所做的梦的不同内容自由地加以联想，梦的解析就是通过显梦（即梦的表面故事）分析其背后的隐意（又称隐
183梦，即故事的象征意义），即分析其背后的潜意识冲突和愿望。
3．移情移情是心理分析治疗中的一个重要技术。在欧美，心理医生在为患者进行心理治疗时，常以患者是否有移情现象来预测其成功率。“没有治疗进程中的移情，就没有治疗的效果”
，可见移情的重要性不亚于疏导和劝慰。移情就是把感情转移的意思，它不同于通常意义上的“移情别恋”，移情别恋专指爱情而言的，心理分析中的移情，则是指所有的感情，既可能指爱情，也可能是仇恨与憎恶等负性情绪的转移。移情是心理治疗过程中产生的一个非常重要的心理现象。一个有经验的心理治疗师，可以运用患者的移情来达到治疗的目的。移情必须具有两个特点：对过去的重复和与现时的不相适宜。
4．解释和重建在心理分析过程中，分析师的一个重要工作就是向来访者解释(interpretation)他所讲的话语中的潜意识含义，帮助病人克服心理阻抗，而使被压抑的心理资料得以源源不断地通过自由联想和梦的分析暴露出来。重建是指将患者和他过去的环境中的重要人物置于现实的背景下，这包括重建在过去各个时期的自我形象。
5．修通由领悟导致行为、态度和结构的改变的分析工作就是修通。心理分析的治疗工作不是通过一两次的指点解释和阻抗处理就可以达到治疗目的的，而是需要长期重复性的尝试，按某种程序，配合患者的治疗反应，逐步进行的，这个过程被称为工作修通。四、心理分析的适应症心理分析适应症主要是各种神经症、幼年心理创伤引起的婚姻障碍、性心理创伤。心理分析不适用儿童或精神错乱的精神病人。经典心理分析的缺点是耗时长、效率低、费用高，经典心理分析已被各种改良的短期心理分析疗法所取代。
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