心理咨询解答心理困惑|太原圆成
(2011-02-17 00:12:38)
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少儿
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太原心理咨询
太原圆成
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心理自述我是一个多愁善感的女孩，情绪常常完全是由他人左右，对于家里的一些不顺意的事情，特别是好朋友遇到不幸时，很容易伤感；只要好友不高兴，我就陪着愁眉苦脸，而我这种“苦瓜脸”不但对朋友毫无帮助，有时还加重了对方的痛苦，到头来弄得大家都不高兴。最近好朋友经常跟我一起讨论“非典”的问题，大家都是谈“非”色变，有的好友甚至表现出恐惧伤感，惟恐哪一天灾难降临到自己头上。这样一来，弄得我也整天处于一种紧张状态之中，有时甚至是坐立不安。彼此都感到相互之间造成了不良影响，我该怎么办？（小林）
太原圆成心理咨询剖析：值得引起我们注意的是，新近研究发现，恶劣情绪也与病毒和细菌一样具有“传染性”。特别是对于心理承受力较差者，更是容易受家人或周围人群不良情绪的感染；而受不良情绪感染后，个人恶劣的心境又可能成为心脑血管疾病、癌症等心身疾病的诱因，或使其病情加重，这的确需要引起大家的高度重视。因此，对于现代人来说，我们不但要预防细菌、病毒的入侵，而且还要提防受他人不良情绪感染后所致的身心伤害。心理学研究表明，不良情绪“传播”很快！美国心理学家加利·斯梅尔的长期研究表明，原来心情愉快、个性开朗的人，若常与一个整天愁眉苦脸、抑郁消沉的人相处，不久也会变得情绪沮丧起来。一般来说，个人的敏感性和接受暗示性越强，就越容易感染上坏情绪（像上文的小林就是属于这类个性），且整个被“传染”的过程有时是在不知不觉中完成的。如果一个情绪并不低落的学生，和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍，这个学生的情绪往往也会逐步变得低落起来。在家庭中，如果某一成员情绪低沉，家庭其他成员也同样快乐不起来，他们的配偶和子女同样也容易出现情绪问题。很多有神经症和心理障碍的学生，因从小就是生活在一个不快乐的家庭，其情绪也受到其家庭成员的影响，因而很少有愉快的情感体验。
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