圆成心理咨询专家：您好 

  。。。  。。。   我原来曾求助于*****的一个医生。我主要跟他说了我上课说不出话的情况，可能是小时候中风导致的口吃。他一方面嘱咐我：“说话时要注意！”（正是“注意”二字害得我的“口吃”越来越严重——这是三四年以后才明白的，然而想改时已经改不过来了，因为说话“注意”已经成了习惯）。另一方面让我吃中药。这个中药我吃了至少有半年多时间，在一个老师家里熬的，我当然没脸跟老师说是治口吃，而是说治鼻炎（买中药的钱都是自己想办法弄的——没敢告父母——我的所有治“口吃”的事情都是在大学毕业后才告诉父母的，可能我一直想着自己把这个问题解决了就行了，没想到到现在都没有解决）。 
      “注意”让我的“口吃”越来越严重也许职工医院的医生教我的“注意”是指“注意内容”，意思是想好要说的意思后再说。而我当时理解为了“注意字”。在那之前，特别是上高中之前，不管我自己说话还是听别人说话，我注意的都是意思——我说了个什么意思，别人说了个什么意思。然而在医生教我“注意字”以后，我听到的所有话都成了一个一个的“字”，比如别人说了句“我明天要去太原”，我听到的不是“明天去太原”这个意思，而是“我”、“明”、“天”、“要”、“去”、“太”、“原”一个一个的字。比如我想告诉另一个人我明天要去太原，我不是像正常人一样突口而出这几个字，然后就不想这句话了。我是这样的——在这句话说出口之前，头脑里已经都是些字“我”、“明”、“天”、“要”、“去”、“太”、“原”，而不是这句话表达的意思，在说出这句话的过程中，头脑里依然是这些字，在这句话说完以后，这些字还要在头脑里停留好一会（正是这种说话思维方式让我总是发不出音说不出话或者咬不准字说不清楚话，而且说出的话很幼稚没水平）。到后来，我不但在自己说话、别人说话时“注意字“，甚至在看书看电视时头脑里也都是些“字”。。。。。。。。。 十来年来，我自己想出的一些治口吃的“说话的方法” 一、还是在高中时，我当时以为说话主要是靠嘴巴（其实说话主要是靠思维，嘴巴只是个工具），我之所以说不出话，主要是因为嘴巴没有张开，而且我也的却看见别人说话时嘴巴一张一合的，然后我就在说话时刻意把嘴巴张合地很大，让嘴巴不停地动。二、在我明白“口吃越注意越严重”这个道理后，我想了很多办法试图改变我三、四年“训练”形成的“注意字”的说话习惯。比如，我在跟别人说话时，刻意用眼睛看他的脸、衣服或者旁边的桌子、椅子等物体，就是把注意力从“字”上转移到身外的这些东西上。三、我让头脑中时刻保持一个无形的点，每说出一句话后，赶紧把注意力从“字”上拉回到这个无形的点上。四、说话时把思维提高到一个很高的高度。比如在说某件事的时候，把思维提高到这件事的最外面，而且在说这件事的过程中，思维必须时刻保持在这个高度，不能下到微观的“字”上。比如在跟别人闲聊的时候，在说完一句话后，赶紧把思维提高到一个无限高的高度，我的感觉就像无限的宇宙一样，其实原理就是——在说完一句话后，强迫自己转移思维到一个无限的宏观的空间，不要想刚才说出的“字”。我现在说话用的就是这种方法，感觉比以前好恨多，但跟正常人的“完全不注意字”相比还差很多很多（正常人说话时头脑里是没有一个一个零散的“字”的，都是些“意思”）。最关键的是——我仍然是在用“方法”说话！正常人说话时是不需要考虑这些“方法”的！我不正常！大学毕业到现在的生活 大学毕业三年了，换了三份工作，现在无业。每份工作都不错，但我不能做，根本原因就是“总是说不出话”。第一份工作是电视台临时记者。进电视台的时候进行了笔试和面试，我的笔试成绩很不错，面试的却一塌糊涂，问了我几个问题，我连个自我介绍都没说成，完了局长对我说：“看你笔试挺可以的么…..”，他说了半句话，但我明白他的后半句是：“面试太差了”。培训的时候，主持人和记者一起培训（都是新招聘的），主持人都是漂亮的女的，休息的间隙，他们男的和女的一块热闹地聊天，只有我自己一个人坐着不说话。外出采访学习后，分管新闻的副局长在众人面前点名道姓批评我：“***，你死眉扎眼出去一句话也不说，根本不行”。。。。。。。老师：我该怎么办？

太原圆成心理咨询专家答复：
      看到你的信很长很长，写的很好很详细，怎么多年，你的咨询经历让我对你担忧，一面求助，一面又怀疑，但是我又非常理解你。那个四川的老师说的没有错，盲目的免费求助，只能让你对咨询产生了恐惧和不信任。其实你的问题并没有你想象的复杂，你的终极目标是“随心所欲说话——我想要说什么就能说出什么来！”这本身其实非常错误的！ 
      你的目标应该建立在快乐、自由的一种状态。口吃本身不是让你的痛苦之源。造成你的痛苦的原因是你尝试的在人们面前去掩饰口吃。这样的掩饰会让你更加的紧张和在意。反而会加重口吃。如果你能有“我是什么就是什么的的（自信）态度”，口吃不会发展到怎么严重，你也不会这么痛苦。举个例子：一个瞎子。如果他在掩饰自己是瞎子，他会伪装，这种伪装和掩饰会让他在人们面前紧张，那么他会感觉很痛苦，久而久之，就产生逃避（怕人揭穿和笑话）。，形成人际交往障碍，但绝大多数瞎子是能够面对现实的。所以瞎子也会快乐。这个案例告诉我们，是不是瞎子不会影响你的人际交往。也不会影响到你的快乐。 
     所以如果你来我们太原圆成心理咨询研究中心咨询，我们的咨询目标不会定在指针对口吃的治疗，这样会无功而返，重要的是你的心态。口吃的人很多，但口吃还自信快乐的人很多，就是这个道理！！！！！！！ 只有良好的心态下，再谈治疗口吃的事情就顺理成章了。说白了，只有你到了治不治疗口吃都无所谓的状态，就能治好了。