抑郁障碍患者的不适应性自动性思维方式有：　
    　（１）任意推论：在缺乏证据或证据不足时任意推定结论，甚至在证据相反时仍作出同样结论。例如，丈夫下班回来晚了，便认为是丈夫对自己不感兴趣。　
   　（２）选择性采取　对每件事情只注意与自己消极观点最一致的部分，忽略其它重要部分。例如，在评先进时未被评上，认为自己不行，没有价值。
　　（３）夸大性思维　将一件小事夸大其性质。例如，认为自己用了单位的信封信纸是犯了贪污罪。
　　（４）过分概括化思维　根据单个经验或意外事件作出普遍性结论。例如，某科一次考试成绩不好，就认为自己太笨，学不好这科。　　      （５）与己相联系　无根据地将外部事件与自己联系在一起。例如，所在小组没有完成任务，归之于自己没有做好。
　　（６）两极化思维　即极端的思维方式。例如，要求自己争得第一，否则就是彻底失败。　　如果改变患者的上述思维方法就可以缓解抑郁症状和减少复发。　
   　ＣＴ治疗过程需要１２～１６次，分３个阶段。第一阶段（第１～４次）的重点是建立治疗关系，向患者介绍认知方式及对情绪的影响，设定治疗目标，引出和评估患者的自动性思维。第二阶段（第５～１２次）逐渐转向识别患者的不良信念及可能使用的代偿策略，帮助患者找到影响最大的错误信念，改变这些可能引起抑郁的信念，鼓励患者去实际调查自己信念的真实性，学习处理问题的新策略和技巧。第三阶段（第１３～１６次）准备结束治疗：预测与复发有关的高危因素，通过自我治疗作业巩固治疗效果。　　行为主义心理学认为不良行为是强化造成的后果，即是学习得来的。使用行为疗法治疗抑郁障碍的理论基础是：抑郁障碍患者的抑郁情绪和其它抑郁症状属于不良行为，可以使用行为矫正的方法予以纠正。个体由于生活中的不愉快事件引起情绪恶劣和自责，出现抑郁行为（症状），通过他人的同情、注意和关心等形式的阳性强化作用使抑郁更为严重。通过行为治疗技术调整患者的日常活动，重新安排环境，帮助患者发展适应性行为和改善社交技巧，从而除去强化因素达到治疗抑郁症的效果。

                         本文来源：太原圆成心理咨询网