太原心理咨询师帮你出招应对失恋心理
(2010-11-12 21:42:54)
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太原心理咨询师帮你出招：（１）妥善终止恋爱关系当一方决定结束时，分手信息要直接告诉对方，以免由别人传递造成误会。两个人恋爱关系的结束，并不意味着连友情也荡然无存。尽管恋爱关系将不复存在，还是应该珍惜这一段感情。从相互尊重、相互关心和相互理解的角度出发，不可反目为仇。爱情终结后，不要说对方的坏话。因为两人有过亲密交往的历史，相互间难免透露一些外人不知的事情。任何一方不应泄露对方的隐私和苦衷，因为这将给对方造成心灵伤害。
（２）善待失恋作为失恋信息的承受者，需要付出更多的努力，以适应难以接受的现实。对于初恋者和曾热恋的人来说，精神打击极为严重。生命的太阳转眼间陨落，内心的明媚春光变成了黑暗寒冷的严冬，整个的人就像在痛苦的深渊中挣扎、跌落。大多数人经过一段时间的内心煎熬和深刻反思，会依靠健全人格的力量，逐渐振作起来，踏上新的旅途。可总有一些人会从此一蹶不振，心灵上空乌云密布，透不进一线阳光。前者是理智战胜了情感，后者是情感淹没了理智。有些过于执着的人，会把憎恨指向自己，伤害自己；或者把憎恨指向对方，伤害对方乃至对方的亲属。失恋者有很强的失落感，有“何枝可依”之叹。这时容易出现一种补偿行为，就是急于追求新的异性，以填补爱情真空。
这种失恋状态下的补偿行为往往会成为婚姻不幸的种子。就一般而言，失恋后应该认真反思自己，不要急于做关于恋爱的新决定。失恋标志着一段人生经历的结束，应该深刻思索未来的人生计划，开始新生活。要脱离情感漩涡，静下心来做事。要投身于一件你十分感兴趣的、能使你有所作为的事，把淤积的能量释放到具有建设性的事业上去。
本文来源：太原圆成心理咨询网
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