太原心理咨询专家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，它可以有效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态中。有的过激者甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人后，心里上便会经过一次巨大的转变和净化过程，是人际关系出现新的转机，诸多忧虑烦闷可以避免或消除。因此，处于紧张工作之中的上班族，以宽容之心对待他人，会缓解同事间的矛盾，化解人际间的纷争，带给你好心情。宽容，首先包括对自己的宽容。
     只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人的烦恼一般来源于自己，即所谓画地为牢、作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居的宽容，最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。
       当然，宽容绝不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说“大事讲原则，小事讲风格”，乃是应采取的态度。处处宽容别人，绝不是软弱，绝不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程里，学会宽容，意味着你的人生更加快乐。

                本文来源：太原圆成心理咨询网