加载中…成向东老师回复强迫性人格的大学生来信
(2010-10-08 00:21:22)
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强迫性人格心理咨询师成向东太原心理咨询太原圆成心理太原心理杂谈 |
敬爱的成向东老师：
您好！非常感谢您能在百忙之中抽出时间读我的这封邮件，在此先真诚的向您说一声谢谢！
老师，先说说我的情况吧，我一名大四女学生，正在为考研做着准备。十月份了，大家都在很拼命地复习，可是我却很难进入状态。我的心理素质不好，这是我最致命的一点，我很清楚。现在什么状况呢，我坐在教室里，好像受不得一点点外界的影响。最严重的就是见不得漂亮的女生坐在我的旁边。不知道还好，一旦看到了，就会马上紧张起来，坐立不安。我知道这是我性格里的很不好的一点，嫉妒心太强，接受不了别人比自己好比自己优秀，从小就这样。我一直都在对自己说，要有一颗欣赏友爱之心，做一个阳光大气的女生，也看过不少的哲学佛道的书籍，可是现实里做起来好难。但是当我意识到它使我不开心不快乐甚至心理有问题时，我多么的希望消除它啊！也许是因为快毕业了，思虑的多了，可是现在我真的特别担心以后的自己，会适应社会适应身边的人事，会生活的很潇洒开心吗？
我是一个心思细腻的人，平时总会不可抑制的胡思乱想，我多么的希望不再这样子。怎么说呢，现在的自己对生活没有丝毫的乐趣，对未来甚至觉得恐慌。很多时候我不敢想，一想起就觉得压抑的难受。老师，现在我听到外界的杂音看到外界的人事，总有种说不出来的畏惧与紧张，似乎很不愿面对外界，总觉得心里好没有安全感。听到某种不喜欢的声音就无比的心烦意乱，最严重的就是听不得窗外打篮球的乓乓的声音，钟表的滴答滴答声，甚至有时听到窗外风刮树叶的声音都不舒服。睡眠也不好，总是在心里安慰自己说，这是属于自己的空间，大胆的睡就是了，才会慢慢的睡着，而且必须保证外面不吵才行。还有就是，经常莫名的对身边的某个人产生很强烈的烦感，明知道是自己的问题，这样不好，却控制不住。
太原圆成 心理咨询中心成向东老师的回信：
来信收到：能感受你的痛苦，也能感受到你的求助愿望，你介绍的情况很详细，因为时间的关系，我只能把你主要的问题提出来。
1、自我的认知偏差导致的矛盾：一直以来你对自我的评价非常高，认为别人的能力会不如你，如果在能给你这样的感觉的环境中，你会很开心。如果环境的变化让你的自我认知产生矛盾。现实你不是最好的和小时候就形成的片面的自我意识的“我是最好的”产生强大的矛盾。也就是虚拟的自负感和实际的自卑感的纠结。
2、在自我意识的的矛盾产生后，你选择了不面对客观来逃避痛苦和矛盾，你用强大的理智趋势自己掩饰自己的缺点、改变自己、要求自己、鼓励自己。努力让自己看不到客观的实质：“你不是最好的，甚至不是优秀的”。这时候的你，小心翼翼的要求自己、要求环境、一点点的环境的影响都会让你痛苦。强迫性人格障碍开始形成。主要特点是自我完美化的要求做到一切。力求完美。
3、强迫倾向形成。越压抑越痛苦。时会产生焦虑、恐惧、抑郁此，你的自卑情绪也越来越厉害。会随之回避和逃避一些环境和人、产生人际交往障碍。
4、建议：如果你不有效的进行心理咨询治疗、你的记忆力、注意力会减退、思想越来越混乱、生活小事经常判断不清楚应该怎么办。经常会有莫名其妙的想法充斥你的思维。无法正常的学习、工作。
你目前只能算是一种强迫倾向。就其产生原因来说，一般都与学习压力、人际交往、人格特征、家庭因素以及青春期心理特征等有关，症状在治疗下好消失，但根治需要一番功夫。
本文来源：太原圆成心理咨询网
老师，先说说我的情况吧，我一名大四女学生，正在为考研做着准备。十月份了，大家都在很拼命地复习，可是我却很难进入状态。我的心理素质不好，这是我最致命的一点，我很清楚。现在什么状况呢，我坐在教室里，好像受不得一点点外界的影响。最严重的就是见不得漂亮的女生坐在我的旁边。不知道还好，一旦看到了，就会马上紧张起来，坐立不安。我知道这是我性格里的很不好的一点，嫉妒心太强，接受不了别人比自己好比自己优秀，从小就这样。我一直都在对自己说，要有一颗欣赏友爱之心，做一个阳光大气的女生，也看过不少的哲学佛道的书籍，可是现实里做起来好难。但是当我意识到它使我不开心不快乐甚至心理有问题时，我多么的希望消除它啊！也许是因为快毕业了，思虑的多了，可是现在我真的特别担心以后的自己，会适应社会适应身边的人事，会生活的很潇洒开心吗？
我是一个心思细腻的人，平时总会不可抑制的胡思乱想，我多么的希望不再这样子。怎么说呢，现在的自己对生活没有丝毫的乐趣，对未来甚至觉得恐慌。很多时候我不敢想，一想起就觉得压抑的难受。老师，现在我听到外界的杂音看到外界的人事，总有种说不出来的畏惧与紧张，似乎很不愿面对外界，总觉得心里好没有安全感。听到某种不喜欢的声音就无比的心烦意乱，最严重的就是听不得窗外打篮球的乓乓的声音，钟表的滴答滴答声，甚至有时听到窗外风刮树叶的声音都不舒服。睡眠也不好，总是在心里安慰自己说，这是属于自己的空间，大胆的睡就是了，才会慢慢的睡着，而且必须保证外面不吵才行。还有就是，经常莫名的对身边的某个人产生很强烈的烦感，明知道是自己的问题，这样不好，却控制不住。
太原圆成
1、自我的认知偏差导致的矛盾：一直以来你对自我的评价非常高，认为别人的能力会不如你，如果在能给你这样的感觉的环境中，你会很开心。如果环境的变化让你的自我认知产生矛盾。现实你不是最好的和小时候就形成的片面的自我意识的“我是最好的”产生强大的矛盾。也就是虚拟的自负感和实际的自卑感的纠结。
2、在自我意识的的矛盾产生后，你选择了不面对客观来逃避痛苦和矛盾，你用强大的理智趋势自己掩饰自己的缺点、改变自己、要求自己、鼓励自己。努力让自己看不到客观的实质：“你不是最好的，甚至不是优秀的”。这时候的你，小心翼翼的要求自己、要求环境、一点点的环境的影响都会让你痛苦。强迫性人格障碍开始形成。主要特点是自我完美化的要求做到一切。力求完美。
3、强迫倾向形成。越压抑越痛苦。时会产生焦虑、恐惧、抑郁此，你的自卑情绪也越来越厉害。会随之回避和逃避一些环境和人、产生人际交往障碍。
4、建议：如果你不有效的进行心理咨询治疗、你的记忆力、注意力会减退、思想越来越混乱、生活小事经常判断不清楚应该怎么办。经常会有莫名其妙的想法充斥你的思维。无法正常的学习、工作。
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