成老师：
    其实我是属于家庭条件优越的那种，我父亲在我们盂县是一个单位的一把手，属于说话很管用的那种，所以，经常来我家求我父亲办事、拜访的人很多，在我印象中，我家经常是“宾客盈门”，按理说，像我这样如此见过“世面”的人不应该惧怕生人，可偏偏如此，我却一见生人就躲，至到现在。
    小时侯我家住的是有前后院独门独院的宿舍，去厨房要经过客厅才能过去，记得当时的我为了躲避和客人打招呼，常常去厨房时不经过客厅，而是通过紧挨客厅的卧室的窗户跳出去厨房，有两次，还不小心碰伤了脚，父亲很是不解，“和客人打个招呼很丢人吗？”后来，家里人不准我跳窗户，但我依然“我行我素”，照跳不误，为此，还挨了父亲的一顿批，但不想和陌生人说话的习惯并没有因此改变，甚至发展到只要有亲戚来了，也要躲避。
     这种懒言少语的习惯后来一直伴随着我，开时，我没有意识这是一种心理疾病，直到后来考上大学、参加工作，才开始怀疑自己是否患了社交恐惧症了。因从小养成的习惯，使得现在的我不愿意和生疏人打交道，更不喜欢去公众场合抛头露面，不是怕出丑，但就是不愿意。一个人孤单难忍的时候就把自己宅在家里，通过上网和网友聊天来实现。我知道，网聊是一种虚幻又浪费感情的事，但我却对它有了倚赖。朋友说我太傲，同事说我不和群，甚至有人被后议论说我变态。尽管表面上我不在乎别人的评论，但心里却苦水连连，我也想融入集体，但俗话说习惯成自然，这种毛病又怎能一下改变？
    太原圆成心理咨询师成向东解答：本案例由于父亲的强势和家庭教养的关系产生的人际交往障碍，小时候在和陌生人接触中，父亲的呵斥强化了求助人的正常害羞感，变成了一种恐惧。从个性来说，父亲的强势和求助人的自卑强度是成正比的，本案例中，恐惧产生的回避成了主症状。从小回避行为的习惯性又强化了自卑。
    太原圆成心理咨询研究中心心理专家成向东建议：在正规的心理咨询机构心理老师的指导下，通过行为治疗、认知疗法改善自己的认知和行为，行为的不断改善会逐渐增强你的自信心。不过你要注意的是，社交恐怖症是与性格有关的问题，需长期治疗才有改善，需要一定的时间，也需要你付出努力，最重要需要你的决心和毅力。