本文摘自 太原圆成心理咨询网 

     在家庭、学校和职业组织中，善于与自己相关的人友好相处，合作共事，建立并维护融洽、和谐、亲密的人际关系，是增强个人心理健康的基本方面。心理健康者都是有良好人际关系的，有许多朋友和亲人，能够从亲友那里获得心理满足的人。假若，一个人与他人在思想方面时常发生矛盾，在情感交流方面时常发生障碍，在工作和学习方面缺乏合作、相容，总处于敌意状态，彼此既不能理解，也无法沟通，这不仅会造成个人的孤独感、危机感、对人对事的冷漠感，导致由于社会和心理需要得不到满足而产生的“饥饿感”、挫折感，而且会危害心理健康，发生心理病变。实际情况也是如此。多数有心理疾患的人，都存在人际适应方面的困难，都经历过人际关系方面的矛盾，冲突和对立。交往能力是人的一种重要的社会适应能力。缺乏这种能力的人，纵然他有丰富的知识，或非凡的才华，但是，由于他不善于交往，不能有效地建立良好的人际关系，处处受人贬责，事事遭人误解，所以不仅给学习和工作带来了重重困难，而且还压抑、浪费了他的知识和才华，使之经受“怀才不遇”、“报国无门，，的痛苦。常有一些很有才华的人，往往因为人际关系紧张，而不能发挥其聪明才智，达到其职业目标。实际上，人的交际能力同其他能力一样，不是先天的，是可以经过后天训练而获得成功的，并且，是可以自我训练成功的。