本文摘自 太原圆成心理咨询网

       自我控制是个体对自己行为、思想和言语等的控制，即主我对客我的制约作用。自我控制有两个方面的表现，其一是发动作用，其二是制止作用。你在克服困难的过程中，强制使自己的言语器官和运动器官进行种种活动，这就是自我控制所起的发动作用。例如克服想出去玩的欲望坚持到教室上自习就属于自我控制所起的发动作用。而主我根据当时的情快境，抑制客我的行动和言语，则为自我控制所起的制止作用。乐例如，思想容易开小差的学生在上课时强行要求自己集中注成长意力听课。　自我控制受自我认知、自我体验的制约；同时，你的自我幸福控制状况又反过来通过心理和行为的调节而影响自我认知和人自我体验的过程。从自我控制作为自我中直接作用于行为的生　环节来看，它是一个人自我教育、自我发展的重要机制，自我　　控制功能的有效发挥，是你的自我能动作用的体现，是自我完大学善发展中必不可少的环节，也是促进心理健康、增强心理调节生能力的重要手段。心理联系生活中的例子，可以看到自我认知，尤其是自我评价健的重要性以及自我认知、自我评价、自我体验和自我控制之间康漫谈认识自己，接受自己的关系。